Passief grijpen / spreiden: Zodra de arts toestemming heeft gegeven voor beweging, kun je als eerste oefening beginnen met grijpen en spreiden. Zet om te beginnen uw voet vast door tijdens de oefening de achterkant van uw voet vast te pakken. Grijp en spreid de tenen 10 keer.
Een korte pauze volgt voordat een tweede pass. Ga verder met de volgende oefening.
