“Overbrugging” Vanuit rugligging worden de hielen geheven en worden de armen naast het lichaam gelegd. Strek nu je buik voordat je je heupen omhoog duwt totdat er een rechte lijn van de knieën naar de schouders ontstaat. Houd deze positie 15 seconden vast met 3 passen of voer dit uit ... Fysiotherapie - Oefeningen voor bestaande heupdysplasie Oefening 1 Afbeelding 1
Uithoudingsvermogen komt overeen met de fysieke weerstand tegen vermoeidheid. Het uithoudingsvermogen is afhankelijk van factoren zoals de energievoorziening, de hoeveelheid beladen spier of autonome parameters. Hart- en vaatziekten verminderen het uithoudingsvermogen aanzienlijk. Wat is uithoudingsvermogen? Uithoudingsvermogen komt overeen met fysieke weerstand tegen vermoeidheid. Fysiek uithoudingsvermogen komt overeen met de weerstand die een organisme heeft tegen fysieke vermoeidheid en fysieke inspanning. In … Uithoudingsvermogen: functie, taken, rol en ziekten
“Stretch on the wall” Plaats jezelf een stap verwijderd van een muur. Ondersteun jezelf nu met je armen tegen de muur door je bovenlichaam naar voren te buigen. De hielen blijven stevig op de grond. De knieën zijn volledig gestrekt. Houd de spanning in je kuiten 10 seconden vast. Een tweede pas volgt. Je kan ook … Achillespees - rekoefening aan de muur
Inleiding Een verkalkte schouder (tendinosis calcarea) is geen ongewoon probleem en kan bij alle leeftijdsgroepen voorkomen. Het is een afzetting van calcium in het schoudergewricht en veroorzaakt pijn en ontsteking. Voor een succesvolle therapie van de verkalkte schouder is een functionerende pijnmedicatie belangrijk. De schouder moet in beweging worden gehouden en moet … Welke oefeningen helpen bij een verkalkte schouder?
Hoe lang moet ik de oefeningen doen? De duur van de oefeningen hangt sterk af van de individuele kenmerken van de verkalkte schouder. Enerzijds is de hoeveelheid stortingen belangrijk. Aan de andere kant is de genezingstijd per persoon heel verschillend en afhankelijk van factoren zoals bloed … Hoe lang heb ik om de oefeningen te doen? | Welke oefeningen helpen bij een verkalkte schouder?
Oefeningen na een verkalkte schouderoperatie Een operatie aan de schouder mag niet onderschat worden. Voor een zo goed mogelijk genezingsproces is het daarom belangrijk om je schouder in beweging te houden. Bij een verkalkte schouderoperatie worden de kalkafzettingen in de schouder minimaal invasief (via een kleine incisie) verwijderd. In de regel is de schouder … Oefeningen na een verkalkte schouderoperatie | Welke oefeningen helpen bij een verkalkte schouder?
Buikpijn tijdens de zwangerschap is een veel voorkomend symptoom dat vaak tot grote bezorgdheid leidt. In de meeste gevallen is dit echter ongegrond, aangezien lichte buikpijn in de onderbuik niet ongebruikelijk is. De oorzaken van de pijn zijn heel verschillend en vereisen nog steeds opheldering door een arts. Andere symptomen zoals bloeding, pijn bij het plassen, koorts … Buikpijn tijdens de zwangerschap
Symptomen Een lichte trek in de onderbuik, vergelijkbaar met die tijdens de menstruatie, zonder bloeding is meestal ongevaarlijk en slechts een teken van veranderingen in de baarmoeder. Desalniettemin moet dit ook door een arts worden bevestigd om abortus te voorkomen. Vooral een te lage hoeveelheid zwangerschapshormonen kan leiden tot samentrekkingen van de baarmoeder en mogelijk … Symptomen | Buikpijn tijdens de zwangerschap
Buikpijn tijdens de vroege zwangerschap Buikpijn in de vroege stadia van de zwangerschap, dat wil zeggen in de eerste weken en maanden, is niets ongewoons. Ze zijn een teken dat het lichaam zich voorbereidt op het huisvesten van een opgroeiend kind gedurende negen maanden. In de beginfase, tijdens de innesteling van de bevruchte eicel in het slijmvlies van … Buikpijn tijdens de vroege zwangerschap | Buikpijn tijdens de zwangerschap
Buikpijn na het eten tijdens de zwangerschap Buikpijn tijdens de zwangerschap, die direct na het eten optreedt, is niet ongewoon. Bijna elke vrouw heeft tijdens de zwangerschap minstens één keer last van dit probleem. Getroffen vrouwen moeten er rekening mee houden dat zwangerschap en het opgroeien van het kind een last zijn voor het organisme. Terwijl het kind groter wordt... Buikpijn na het eten tijdens de zwangerschap | Buikpijn tijdens de zwangerschap
Therapie / Wat helpt? De meeste oorzaken van buikpijn vereisen geen enkele vorm van therapie. Vooral weeën aan het begin van een zwangerschap zijn niet goed te behandelen, omdat dit een aanpassing van het lichaam aan de nieuwe omstandigheden is. Voortijdige weeën daarentegen moeten zeer serieus worden genomen en moeten mogelijk worden … Therapie / wat helpt? | Buikpijn tijdens de zwangerschap
Samenvatting Buikpijn tijdens de zwangerschap is een veel voorkomend en vaak onschuldig symptoom als teken dat het lichaam zich aanpast aan de nieuwe situatie. Afhankelijk van de week van de zwangerschap kunnen de oorzaken van buikpijn talrijk zijn en soms volledig ongevaarlijk. Om echter elk ernstig gevaar voor moeder of kind te vermijden, moet een … Samenvatting | Buikpijn tijdens de zwangerschap
