Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Het weefsel tussen de afzonderlijke wervels van de wervelkolom wordt tussenwervelschijf genoemd. In eenvoudige bewoordingen zijn tussenwervelschijven ronde plaatachtige structuren met een gelachtige kern en een hardere buitenschaal. De tussenwervelschijven vormen een soort verbinding tussen de afzonderlijke wervels en maken zo beweging mogelijk en werken tegelijkertijd als demper. … Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Symptomen | Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Symptomen De symptomen van een hernia in de cervicale wervelkolom kunnen van zeer uiteenlopende aard zijn. Nekpijn, die kan uitstralen naar de schouders en armen, een gevoelloosheid of tintelingen in de arm of vingers wanneer de beschadigde schijf op een zenuw drukt. Het soort pijn wordt ook anders gevoeld, sommigen beschrijven de … Symptomen | Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Sporten met een hernia | Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Sporten met een hernia Sport is vooral belangrijk bij een hernia in de cervicale wervelkolom. Velen denken bij een hernia in de eerste plaats aan strikte bedrust en bescherming. Dit is echter maar ten dele juist. Sporten die de wervelkolom belasten, moeten natuurlijk worden vermeden. Dit zijn vooral contact… Sporten met een hernia | Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Samenvatting | Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Samenvatting Over het algemeen moet een hernia in de cervicale wervelkolom in het begin rustig worden gehouden. Hoewel het een ernstig letsel is, is het met de juiste therapie goed te behandelen, zodat in de meeste gevallen weer een volledige symptoomvrijstelling kan worden bereikt. Het is belangrijk dat de patiënt actief deelneemt aan de … Samenvatting | Fysiotherapie bij een hernia in de cervicale wervelkolom

Oefeningen 9

"Stretch Hamstring" Ga gewoon op je rug liggen en leg beide benen neer. Til nu een been zo ver mogelijk naar het plafond en houd het omhoog. Je kunt het opgetilde been met beide handen vasthouden. Trek de hiel naar het plafond en de toppen van je tenen naar je neus. Vervolgens … Oefeningen 9