Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Het belangrijkste bij zelfoefeningen is het reliëf op het wervelkanaal. Dit wordt gedaan door de wervelkolom te buigen. Dit trekt de wervellichamen uit elkaar en vergroot het wervelkanaal. Bovendien vertoont stenose van het wervelkanaal meestal een verhoogde holle rug, daarom worden rekoefeningen gedaan voor de M. Iliopsoas (heupbuiger), … Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Hoe gevaarlijk is spinale stenose? | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Hoe gevaarlijk is spinale stenose? Hoe gevaarlijk wervelkanaalstenose werkelijk is, kan niet in algemene termen worden gezegd. Het hangt af van hoe ernstig de symptomen van de aangedane persoon zijn, hoe sterk de vernauwing is, wat er op basis van MRI-beelden te zien is en vooral wat de oorzaak van de vernauwing is. … Hoe gevaarlijk is spinale stenose? | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Welke pijnstillers? | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Welke pijnstillers? Welke pijnstillers kunnen worden ingenomen en zinvol zijn bij stenose van het wervelkanaal, moet met de arts worden besproken. Sommige mensen hebben een intolerantie voor pijnstillers, daarom moet de exacte medicatie die moet worden ingenomen worden besproken. Voor pijnverlichting kunnen meestal niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden gebruikt. Dit zijn voor… Welke pijnstillers? | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Samenvatting | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Samenvatting Een wervelkanaalstenose is een vernauwing van het wervelkanaal als gevolg van benige uitgroeiingen of veranderingen in de pezen en ligamenten van de wervelkolom in het wervelkanaal. Het veroorzaakt pijn en tintelingen in beide benen. Intensieve fysiotherapie, waarbij het wervelkanaal voornamelijk wordt vergroot door tractie, en zelfoefeningen zijn bedoeld … Samenvatting | Welke oefeningen voor stenose van het wervelkanaal

Ongelukkige triade - therapie

De term Unhappy Triad verwijst naar een combinatieblessure van drie structuren in het kniegewricht: De reden is meestal een sportblessure met een vaste voet en overmatige rotatie naar buiten - vaak gevonden bij skiërs en voetballers. De diagnose van een ongelukkige triade kan worden bevestigd met behulp van beeldvormende technieken zoals röntgenfoto's of MRI. … Ongelukkige triade - therapie

Ervaring | Ongelukkige triade - therapie

Ervaring Omdat knieoperaties relatief vaak voorkomen, vooral bij sporters, verloopt de operatie en nazorg meestal goed. Als de belasting te vroeg wordt toegepast en er onvoldoende zorg wordt besteed, kunnen er tekortkomingen in genezing en kniestabiliteit optreden. Sparen betekent echter niet volledige immobilisatie - degenen die niet actief deelnemen aan de therapie voeren de ... Ervaring | Ongelukkige triade - therapie

Herstel zonder operatie (conservatief) | Ongelukkige triade - therapie

Herstel zonder operatie (conservatief) Ook zonder operatie worden voor de regeneratie van een Ongelukkige Triade eerst onderarmkrukken voorgeschreven om de structuren bij het lopen te ontlasten. Ook wordt er een orthese aangebracht om de gewrichten te ondersteunen, zodat de structuren de kans krijgen om weer aan elkaar te groeien. Nazorg en oefeningen zijn meestal hetzelfde als na een … Herstel zonder operatie (conservatief) | Ongelukkige triade - therapie

Oefeningen met de elleboog van een golfer

Een golferselleboog is een ontsteking van de peesaanhechtingen van de buigspieren van de hand, die zich bij de elleboog bevinden. Deze ontstekingen van de peesaanhechting, zoals ontsteking van de bicepspees, worden veroorzaakt door langdurige eenzijdige activiteiten waarbij de vingers worden gebogen en de onderarm draait (bijv. schroeven draaien). Een verkorting van… Oefeningen met de elleboog van een golfer

Therapie en behandeling | Oefeningen met de elleboog van een golfer

Therapie en behandeling Bij therapie is het vooral belangrijk om de oorzaken van de golferselleboog op te sporen en gericht te behandelen. In de meeste gevallen is er sprake van een overbelasting van de onderarmmusculatuur, die is veroorzaakt door eenzijdige bewegingen. Het gebied van de benaderingen van de buigspieren voor de hand wordt voornamelijk beïnvloed. … Therapie en behandeling | Oefeningen met de elleboog van een golfer