Knikken: In deze oefening je evenwicht moet goed zijn. Ook moet de operatie enkele weken geleden zijn geweest. Ga op een staan been en buig de knie lichtjes.
Het blijft achter de toppen van uw voeten. Probeer nu uw armen afwisselend naar voren en naar achteren te zwaaien. U moet proberen uw evenwicht en het zweven been mag de grond niet raken.
Houd deze positie een paar seconden vast en verander dan de stand been. 2-5 passen. Ga verder met de volgende oefening.
