Van de Egyptenaren tot de Germaanse stammen – elke keer had niet alleen een eigen cultuur, ook de lichaamsverzorging veranderde. Het was ook altijd een uitdrukking van een zelfbeeld van de cultuur en had bepaalde eigenaardigheden. Oudheid Egypte De Egyptenaren van ongeveer 3000 tot 300 voor Christus zijn een van de oudste culturele volkeren. Hun hoge niveau… Geschiedenis van lichaamsverzorging
De Chinese term Qi (gesproken tchi) is een filosofie en ook een geneeskunde, die staat voor de vitaliteit van zowel de mens als zijn omgeving. Ademhaling, energie en vocht staan hierbij centraal. Mensen die in Qi geloven, hebben het idee dat het menselijk organisme volgens bepaalde patronen circuleert en dat de interne organen cirkelen als ... Qigong
Inleiding Ontspanning is een procedure waarbij wordt geprobeerd mentale of fysieke opwinding te verminderen of te reguleren. Er wordt altijd gestreefd naar een staat van rust en welzijn. Ontspanningstechnieken worden opgevat als een psychologische trainingsmethode die de psychologische activiteit op een symptoomgerelateerde manier vermindert. Een van de meest voorkomende methoden van ontspanning, naast autogene … Ontspanning
Lang zitten, een slechte houding en verkeerde belasting worden op den duur pijnlijk merkbaar: driekwart van de Duitsers klaagt over af en toe rugpijn. Bij ongeveer acht miljoen mensen zijn ze al chronisch. “Gerichte, actieve lichaamsbeweging is vaak de meest effectieve manier om rugpijn te voorkomen of te verlichten”, adviseert Ute Repschläger van … 10 tips tegen rugpijn
De eerste verwijzingen naar aromatherapie komen uit het oude Egypte, waar al rond 4000 voor Christus etherische oliën werden gewonnen uit cederhout. In Europa werd vanaf de 13e eeuw olie voornamelijk gemaakt van rozemarijn en in Frankrijk, ten tijde van de Zonnekoning, waren er al meer dan 60 essences bekend. Met de voortgang… aromatherapie
Inwendige toepassing Mogelijke toepassingen voor inwendig gebruik van etherische oliën zijn hart- en vaatziekten en spijsverteringsstoornissen. Meestal neemt men 3 maal daags 1-2 druppels met wat honing of in water en houdt deze enige tijd in de mond, zodat de werkzame stoffen al via het mondslijmvlies kunnen worden opgenomen. Inademing Water … Interne applicatie | Aromatherapie
Synoniemen Diepe gevoeligheid, zelfperceptie, proprioceptieve training Van het Latijn: “proprius= eigen” ; “recept = innemen” Nederlands: proprioceptie De proprioceptie bij atletische krachttraining krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht. Hoewel veel vragen over dit type training onbeantwoord blijven, richten veel sportaanbieders en trainers zich op deze vorm van diepe, gevoelige spiergroei. … proprioceptie
Bindweefselversterking door sport Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor het aanspannen van het bindweefsel. Een mix van duursporten en krachttraining is ideaal. Duursporten zijn bijvoorbeeld twee keer per week drie kwartier fietsen, joggen, wandelen, zwemmen of fietsen. Gymnastiek, buik-been- en billenlessen, aquajoggen en vele andere aanbiedingen … Bindweefsel versterken door sport | Versterking van het bindweefsel
Welke medicijnen kunnen helpen? Ook kunnen er verschillende tabletten worden ingenomen om het bindweefsel te versterken. Zo zijn er bij de drogist vrij verkrijgbare tabletten die biotine en silica bevatten. Biotine wordt ook wel vitamine B7 of vitamine H genoemd en helpt huid, haar en nagels te versterken. Het nemen van biotine en silica hoeft echter niet per se ... Welke medicijnen kunnen helpen? | Versterking van het bindweefsel
Versterk het bindweefsel voor stevige borsten Zwak bindweefsel van de borst is vooral voor vrouwen een belangrijk probleem. Aangezien vrouwenborsten geen spieren bevatten, maar eerder uit bindweefsel, vet en klieren bestaan, kan een gerichte spieropbouw in dit gebied, in tegenstelling tot bij mannen, zelden een bevredigende verbetering van het bindweefsel bereiken... Versterken bindweefsel voor stevige borsten | Versterking van het bindweefsel
Welke vitamines helpen bij een zwak bindweefsel? Sommige vitamines zijn nodig voor de ontwikkeling van bindweefsel. Daarom kan de toevoer van vitamines helpen bij een zwakte van het bindweefsel. Vitamine C, dat bijvoorbeeld voorkomt in citroenen of zwarte bessen, ondersteunt de vorming van collageen. Andere voedingsmiddelen met veel vitamine C … Welke vitamines helpen bij een zwak bindweefsel? | Versterking van het bindweefsel
Bindweefsel en spataderen De term spataderen (medische term: spataderen) beschrijft een medisch fenomeen dat onder andere veroorzaakt kan worden door een aangeboren zwakte van het bindweefsel. De aderen in onze benen hebben de taak om het bloed terug naar het hart te pompen. Aangezien dit tegen de zwaartekracht in moet gebeuren, zijn er … Bindweefsel en spataderen | Versterking van het bindweefsel
