Alle oefeningen in acute situaties zijn gebaseerd op toestemming en instructies van de arts. De volgende oefeningen, die ook in de fysiotherapie worden gebruikt, dienen als hulpmiddel om een pijnvrije en fysiologische beweging van het betreffende gewricht te bereiken. Oefeningen: Knie / Knieschool Spanning quadriceps activeren (knie-extensoren): Toepasbaar na dij-, knie- en heupoperaties, voor … Fysiotherapie oefeningen
Oefeningen: Heuppendel op trappen/treden: Ter verlichting van de heup-/heupgewrichten, bijvoorbeeld bij artrose aangetaste gewrichten. Abductortraining: Het trainen van de spieren die het been ondersteunen is belangrijk bij heupzwakte of mank lopen en als training na heupoperaties, als de arts de training heeft goedgekeurd. In het volgende artikel vibratietraining je … Oefeningen: heup | Fysiotherapie oefeningen
Oefeningen: Nekspierversterking: Oefening voor het bovenste deel van de kapspier (M. trapezius) en de schouderbladheffer. Ontspanning/strekking: Voor het strekken van het rechterbovendeel van de kapspier. Verdere oefeningen voor het schouder-halsgebied vindt u onder het thema "Fysiotherapie oefeningen cervicale wervelkolom" en "Cervicale wervelkolom syndroom oefeningen". De startpositie is … Oefeningen: nek | Fysiotherapie oefeningen
Oefeningen: Ischias Pijn in de benen of heupen in het gebied van het sacro-iliacale gewricht kan om verschillende redenen optreden. Er kunnen opsluitingen optreden, de bloedsomloop en/of voeding kan verstoord zijn of er kan een verminderd glijvermogen zijn door verklevingen in de zenuwschedestructuren. Speciale mobilisatie- en rektechnieken kunnen worden gebruikt om … Oefeningen: Ischias | Fysiotherapie oefeningen
Oefeningen: cervicale wervelkolom Meer oefeningen voor de cervicale wervelkolom vindt u onder Fysiotherapie oefeningen cervicale wervelkolom Losmaken van de kleine nekspieren: rugligging, benen rechtop. Tennisbal wordt onder het hoofd geplaatst op het overgangspunt van de schedel en de cervicale wervelkolom (cervicale wervelkolom). Variatie/oefening 1:Maak hele kleine knikbewegingen op de tennisbaan … Oefeningen: CERVICAL SPINE | Fysiotherapie oefeningen
Knieartrose gaat vaak gepaard met hevige pijn. Hoe geavanceerder de gewrichtsdegeneratie is, hoe groter de problemen en beperkingen die de getroffen persoon moet doorstaan. Naast de pijn zijn dit onder meer beperkingen in de beweging van het kniegewricht, krachtverlies in het aangedane been, ontstekingen in het gewricht en … Knieartritis - Wat zijn de symptomen / pijn?
Oorzaken van de pijn De oorzaak van pijn bij knieartrose komt niet, zoals men in eerste instantie zou denken, van het kraakbeen zelf. Dit kraakbeen heeft geen pijnreceptoren. De situatie is anders voor het periosteum en het binnenoppervlak van het gewrichtskapsel van het kniegewricht, die beide talrijke pijnreceptoren hebben. … Oorzaken van de pijn | Knieartritis - Wat zijn de symptomen / pijn?
Beperkte beweging In het beloop van de artrose worden de daarmee gepaard gaande beperkingen in de beweging van het kniegewricht steeds ernstiger. In eerste instantie is de beperkte mobiliteit te wijten aan de gefaseerde zwelling van het kniegewricht, die kan worden veroorzaakt door de ontstekingsreactie. Getroffen personen zijn dan niet in staat het gewricht volledig te buigen of te strekken, … Beperkte beweging | Knieartritis - Wat zijn de symptomen / pijn?
OP – Alternatief voor pijnstillers Als conservatieve maatregelen bij knieartrose niet tot het gewenste succes leiden, wordt een operatie overwogen als de volgende stap. In de regel gebeurt dit arthroscopisch, dat wil zeggen door middel van een minimaal invasieve procedure. Afhankelijk van het stadium van de artrose kunnen verschillende procedures overwogen worden: … OP - Alternatief voor pijnstillers | Knieartritis - Wat zijn de symptomen / pijn?
Is het toegestaan om ondanks pijn te sporten? Als een kniegewrichtsartrose is vastgesteld en de aangedane persoon pijn ervaart tijdens het sporten, moet de sport worden stopgezet. Dit geldt vooral voor sporten die het kniegewricht zwaar belasten, zoals voetbal, handbal, tennis of atletiek. Over het algemeen zijn patiënten … Is het toegestaan om ondanks pijn te sporten? | Knieartritis - Wat zijn de symptomen / pijn?
In het kniegebied zijn er een groot aantal structuren en dienovereenkomstig veel bijbehorende verwondingen of ziekten. Of het nu gaat om slijtage van het gewrichtskraakbeen, gescheurde ligamenten, gescheurde menisci, overbelaste spieren, ontstoken slijmbeurzen - dit alles veroorzaakt onaangename pijn. Door regelmatig uitgevoerde oefeningen, gewrichtsontziend gedrag in het dagelijks leven en preventieve maatregelen – samengevat onder … Knieschool: fysiotherapie bij knieproblemen
Anatomie Het kniegewricht staat voor de verbindingen tussen het dijbeen, het onderbeenbeen en de knieschijf. Dit grote gewricht wordt gestabiliseerd door verschillende ligamenten, zoals de kruisbanden (die voorwaartse en achterwaartse verplaatsing tussen het onder- en bovenbeen voorkomen) en de collaterale ligamenten (die de laterale verplaatsing van de botten voorkomen), en … Anatomie | Knieschool: fysiotherapie bij knieproblemen
