Hawaii – wie denkt niet direct aan een waar paradijs? Felle zonneschijn, een weidse blauwe lucht, eindeloze witte zandstranden, culinaire hoogstandjes en een prachtige bloemenpracht kenmerken Hawaii. Beauty en wellness liggen op Hawaï heel dicht bij elkaar. Reeds de inboorlingen van Hawaï maakten gebruik van de natuur voor medische genezing en voor ... Huna Mana: Shell-massage uit Hawaï
Pijn, voornamelijk chronische pijn, kan aanzienlijk worden verminderd met behulp van hypnose. Een studie van de Universiteit van Göttingen bewijst dat tot 75 procent van de medicatie kan worden bespaard dankzij leerbare zelfhypnose. Zelfs chronisch prikkelbare darm syndroom kan worden behandeld met hypnose. Hypnose heeft een lange traditie als therapeutische methode. Voor duizenden jaren, … Met zelfhypnose tegen pijn
Autogene training is een ontspanningsmethode gebaseerd op mentale oefeningen en vereist veel concentratie. Deze mentale oefeningen bestaan uit zogenaamde formules. Dit zijn zinnen die tijdens autogene training keer op keer worden gereciteerd. Ze zijn bedoeld om een diepe en bewuste rusttoestand op te wekken, wat op lange termijn positieve effecten heeft op de … Autogene training als ontspanningsmethode
Instructies Autogene training moet gedurende meerdere maanden één of twee keer per dag worden uitgevoerd om vooruitgang te boeken. Het bestaat uit twee fasen: een lager niveau en een hoger niveau. Beginners beginnen met het lagere niveau, dat uit zeven formules bestaat. Niet alle zeven formules worden echter direct gebruikt. Ze beginnen met de eerste formule, die ... Instructies | Autogene training als ontspanningsmethode
Synoniemen in bredere zin Stressbeheersing, lichamelijke en geestelijke ontspanning, ontspannings- en ademhalingstechnieken, hypnose, autosuggestie, diepe ontspanning, snelle ontspanning, positieve zelfinvloed, ADHD, ADHD, gebrek aan concentratie Definitie en beschrijving Autogene training is ontwikkeld door Johannes H Schultz in de jaren twintig van de vorige eeuw. Schultz was zelf psychiater en ontwikkelde deze vorm … Autogene training
Andere vormen van therapie Bovenstaande therapeutische mogelijkheden vullen elkaar in vele opzichten aan. Welke vormen in individuele gevallen met elkaar gecombineerd kunnen worden, bepaalt de behandelend arts of therapeut samen met u. Het is belangrijk dat de individuele symptomen als uitgangspunt worden genomen en dat een beslissing wordt genomen … Andere vormen van therapie | Autogene training
Synoniemen in bredere zin Ontspanningstechnieken, Hatha – Yoga, Yoga, Iyengar – Yoga, lichamelijke en geestelijke ontspanning, stressmanagement, ontspannings- en ademhalingstechnieken, diepe ontspanning, snelle ontspanning, meditatie, ADHD, ADHD, positieve zelfinvloed, gebrek aan concentratie Definitie en beschrijving Yoga is een zeer oude ontspanningstechniek, waarvan de wortels eerst in India liggen en daarom religieus … Yoga voor ADD
Andere vormen van ontspanning De spierontspanning volgens Jacobson vertegenwoordigt een andere ontspanningstherapie, die ongeveer gelijktijdig met autogene training werd ontwikkeld door de Amerikaan Jacobson. Terwijl autogene training meer gebaseerd is op verbeeldingskracht, omvat Jacobsons spierontspanning specifieke en concrete spieroefeningen. Een andere vorm van ontspanning is meditatie, waarbij de … Andere vormen van ontspanning | Yoga voor ADD
Inleiding De term Yoga is een 3000-5000 jaar oude leerstelling afkomstig uit India, die bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditaties en de lichamelijke oefeningen die ook in het Westen bekend zijn. Yoga wordt steeds populairder, wat te meten is aan het groeiend aantal yogastudio's. Naast het sportieve aspect van de asana’s (oefeningen), yoga… Yoga
Tegen welke ziekten of symptomen kan Yoga worden gebruikt? Er zijn talloze onderzoeken over yoga die zich bezighouden met de positieve effecten op lichaam en geest. Terwijl de orthodoxe geneeskunde zich vooral richt op de behandeling door medicatie of interventies tegen lichamelijke aandoeningen, kan yoga gezien worden als een aanvulling. Het is bewezen dat regelmatige yoga-oefeningen … Tegen welke ziekten of symptomen kan yoga worden gebruikt? | Yoga
Welke yoga-oefeningen zijn het beste? De vraag welke yogahouding het beste is kan niet algemeen worden beantwoord. Er zijn echter asana's die gemakkelijk te leren zijn en die lang moeten worden beoefend voordat ze onder de knie zijn. Verkeerd uitgevoerde yogahoudingen hebben geen enkel voordeel. Daarnaast, … Welke yoga-oefeningen zijn het beste? | Yoga
Wat zijn de voordelen van yoga tijdens de zwangerschap? Yoga kan in principe ook tijdens de zwangerschap worden beoefend als er geen medische complicaties zijn. Het hangt echter af van de individuele omstandigheden, dus zwangere vrouwen dienen vooraf met hun gynaecoloog te overleggen of en welke yoga-oefeningen kunnen worden uitgevoerd. Typische zwangerschapsklachten kunnen worden verlicht… Wat zijn de voordelen van yoga tijdens de zwangerschap? | Yoga
