Pijnin de eerste plaats chronische pijn, kan aanzienlijk worden verminderd met hypnose Een studie van de Universiteit van Göttingen bewijst dat tot 75 procent van de medicatie kan worden bespaard dankzij leerbare zelfstudie.hypnose Zelfs chronisch prikkelbare darm syndroom kan worden behandeld hypnose Hypnose heeft een lange traditie als therapeutische methode. Suggesties en trancerituelen zijn al duizenden jaren belangrijke componenten van genezingsprocessen. Hun belang in modern psychotherapie, geneeskunde en tandheelkunde krijgen steeds meer erkenning.
Minder medicatie dankzij zelfhypnose
Een staat van diepste ontspanning, vergezeld van aangename beelden, warmte, een gevoel van welzijn en het vergeten van de kwelling veroorzaakt door jarenlange pijn, migraine aanvallen of reumatiek: dit is mogelijk met hypnose en zelfhypnose. Dr.Stefan Jacobs van het Georg-Elias-Müller Instituut voor Psychologie aan de Universiteit van Göttingen heeft dit onderzocht met 28 pijn patiënten. De patiënten leren zichzelf in een diepe staat te brengen ontspanning wanneer pijnaanvallen optreden, waardoor de pijn wordt verminderd. Daardoor kunnen ze permanent 60 tot 75 procent van hun medicatie missen. Volgens de wetenschapper, de dosis of pijnstillers kan worden verminderd met 60 procent, antidepressiva met 63 procent en opiaten met maar liefst 75 procent. De verbeteringen bleven voor de meeste van hen gedurende enkele weken stabiel, zoals bleek uit een vervolgonderzoek na drie maanden. Over het algemeen waren de proefpersonen veel beter, in staat om weer te werken en te socializen. Er is ook succes met hypnose in psychotherapiebijvoorbeeld voor angst die anders met medicatie wordt behandeld.
Hypnose voor prikkelbare darmsyndroom
Hypnose werkt, dit heeft een studie met meer dan 200 patiënten zeer succesvol laten zien prikkelbare darm syndroom. Wetenschappers in Manchester behandelden patiënten met twaalf hypnosesessies van een uur. 71 procent later spaak van een blijvende verbetering. Het effect hield tot zes jaar aan. Prikkelbare darm syndroom is een wijdverbreid voorwaarde waarvan de oorzaak onduidelijk is. De getroffenen hebben voornamelijk last van pijn in het maagdarmkanaal, onregelmatige stoelgang en winderigheid.
Hypnose voor iedereen?
Er zijn tien sessies met een getrainde therapeut nodig om zelfhypnose te leren. Tijdens deze sessies helpt een individueel besproken audiocassette hen om diep in te gaan ontspanning Zeer weinig patiënten hebben daadwerkelijk ervaring met hypnose; velen vragen zich af of ze überhaupt gehypnotiseerd kunnen worden. En verrassend hoog is het aantal van degenen voor wie een dergelijke trancetoestand kan worden bereikt:
- Dus tien procent van de mensen is heel goed hypnotiseerbaar
- Met 80 procent werkt het goed tot bevredigend
- Alleen met de overige tien procent gaat het niet
Hypnose kreeg een nogal slecht imago, waardoor het in de buurt kwam van hocus-pocus, door de show hypnose op televisie, waardoor patiënten schijnbaar willoze wezens zijn. Maar wat is er gebeurd? Goed onderzochte fysiologische veranderingen treden op in trance: spierspanning, hart- tarief en bloed druk wordt lager, ademhaling stabiel en langzaam, spanning hormoonspiegels lager.
Hypnose - de afzonderlijke fasen
De toestand van hypnose wordt gekenmerkt door drie fasen:
- In de inductiefase richt de therapeut de aandacht van de patiënt van buiten naar binnen; een staat van diepe ontspanning wordt gesuggereerd. Dit duurt vijf tot tien minuten, voor bijzonder diepe trancetoestanden kan het meer tijd kosten.
- In de behandelfase worden attitudes, ervaring en gedrag van de patiënt bijgestuurd met behulp van gerichte suggesties en met behulp van trancescènes en symbolen. Hier worden de eigen, meestal verborgen krachten van de patiënt gewekt. De behandelfase kan enkele minuten (snelle hypnose) tot enkele uren (bijvoorbeeld chirurgische ingrepen) duren, afhankelijk van de therapie doel.
- Voorzichtig wordt in de heroriëntatiefase de trance weer grondig teruggetrokken door de waarneming van de patiënt weer van binnen naar buiten te richten. Dit duurt ook een paar minuten.
Kostenabsorptie voor hypnotherapie
Volgens de Duitse Vereniging voor Hypnose, hypnotherapie valt onder het publiek volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen alleen in uitzonderlijke gevallen op aanvraag. Voor particuliere verzekeringsmaatschappijen zijn de regels voor kostendekking heel anders. Voor het starten therapiedient de patiënt zich te informeren over de mogelijkheden van kostendekking bij hem volksgezondheid verzekering.
