Duur Veel patiënten ontwikkelen RSI gedurende vele jaren. De pijn en symptomen ontwikkelen zich geleidelijk en er zijn fasen waarin de klachten beter en slechter worden. Wanneer een RSI-syndroom wordt vastgesteld en de behandeling begint, is er geen vaste periode totdat de symptomen zijn verdwenen. Vaak kunnen de problemen worden beheerst door een … Duur | RSI-syndroom
Ziekteverzuim bij RSI-syndroom Bij acute klachten en pijnepisodes kan een ziekmelding worden afgegeven. Ook herhaaldelijk en langdurig ziekteverzuim behoort tot de wettelijk toegestane mogelijkheden. Als de klachten ondanks veranderingen in apparatuur en zithouding op de werkplek niet verbeteren en er herhaalde fasen van … Ziekteverlof bij RSI-syndroom | RSI-syndroom
Inleiding Het RSI-syndroom (Repetitive Strain Injury) is een soort verzamelnaam voor allerlei aandoeningen en pijn afkomstig van zenuwen, bloedvaten, spieren, pezen en triggerpoints. Het gaat vooral om klachten veroorzaakt door repetitieve en stereotiepe (steeds herhalende) bewegingen en werkzaamheden in de onderarm en hand. Vaak zijn er meerdere oorzaken voor… RSI-syndroom
Definitie Een in hoogte verstelbaar bureau is een geschikte aanvulling op een ergonomische werkplek, samen met een ergonomische bureaustoel en computerapparatuur. Het zorgt ervoor dat de gebruiker flexibel blijft tijdens het werken en ontlast spieren, gewrichtsbanden en wervelkolom en voorkomt chronische ziekten. Deze constructies worden bij constant zitten vaak aan één kant belast, wat een verkorting van … In hoogte verstelbaar bureau
Vereisten De vereisten voor een in hoogte verstelbaar bureau verwijzen naar verschillende kenmerken van het bureau en worden bepaald door het Federaal Instituut voor Arbeidsveiligheid en Gezondheid. Enerzijds omvat dit het oppervlak van het bureau, dat voldoende ruimte moet bieden voor beide gebieden bij gemengd werk, dwz werken aan de … Vereisten | In hoogte verstelbaar bureau
Ondersteuning van de werkgever Niet elke werkgever geeft zijn werknemers een in hoogte verstelbaar bureau volgens de Duitse wettelijke ongevallenverzekering, slechts elke derde persoon doet dat. Zelfs als de werknemer niet wettelijk verplicht is om een in hoogte verstelbaar bureau te voorzien, moet hij zich zorgen maken over het welzijn van de werknemers. Men kan echter proberen de … Ondersteuning door de werkgever | In hoogte verstelbaar bureau
De telefoon gaat non-stop, de baas heeft dringend documenten nodig en tussendoor komen collega's met vragen – de chaos woedt. En aan het eind van de dag blijft de helft van het werk ongedaan. Op den duur gaat de lol van het werk verloren. Het enige dat nu kan helpen, is een consistente … Burn-out op de werkplek voorkomen
Bij overwegend zittend werk, zoals aan het bureau op kantoor, wordt vaak een eenzijdige, ingezakte en ronde houding aangenomen, wat op langere termijn kan leiden tot houdingsproblemen en rugpijn. Op den duur kunnen zowel de schouder-, nek- en rugspieren als de buikspieren verslechteren en … Houdingsverbetering aan het bureau - oefeningen
Oefeningen: tegen een gebochelde skispringer Draaibare zitting op de bureaustoel Rechtop staan Verdere oefeningen tegen een gebochelde vind je in de artikelen: Uitgangshouding: zittend op een bureaustoel, het bovenlichaam is naar voren gekanteld, de armen gestrekt iets naar achteren naast het lichaam, de handpalmen van de … Oefeningen: tegen een bochel | Houdingsverbetering aan het bureau - oefeningen
Gymnastiek Schoudercirkels Boom Voorwaartse buiging Kuitoefening Verdere oefeningen vindt u in het artikel Mobilisatieoefeningen uit de fysiotherapie Uitvoering: beide handen op de schouders plaatsen en beide schouders 30 seconden voorwaarts en achterwaarts omcirkelen Uitvoering: Een been staat, de andere voet rust op de onderbeen of de knie van de staande … Gymnastiek | Houdingsverbetering aan het bureau - oefeningen
Rugpijn Rugpijn kan veel verschillende oorzaken hebben, waaronder psychologische stress, psychosomatische ziekte, spierspanning of zelfs organische problemen zoals een hernia. Op de werkplek veroorzaken een slechte houding en gebrek aan lichaamsbeweging langdurige spierproblemen die vervolgens tot rugpijn leiden. De beste preventie en therapie in gelijke mate is een goede … Rugpijn | Houdingsverbetering aan het bureau - oefeningen
