Inleiding Bij het zogenaamde tapingproces wordt met een speciale techniek elastische, gipsachtige plakstrips op bepaalde delen van het lichaam aangebracht. Dit is bedoeld om de spieren van dit deel van het lichaam te ontlasten en te stabiliseren, zodat spanning, blessures en overbelasting voorkomen kunnen worden. Veel atleten gebruiken Kinesio-Tapes om hun gewrichten te ondersteunen … Taping op de knie
Taping voor kniepijn Artrose van de knie is een wijdverbreid ziektebeeld, dat meestal wordt veroorzaakt door ouderdomsslijtage of onjuiste/overbelasting van het kniegewricht over een langere periode. Het kraakbeenachtige gewrichtsoppervlak is beschadigd. Dit resulteert in pijn die aanvankelijk alleen bestaat bij het weglopen, later wordt het aanhoudende pijn … Taping voor kniepijn | Taping op de knie
Kniebanden buiten/binnen Als er klachten zijn aan de buitenkant van het kniegewricht, kan dit gebied ook geïsoleerd worden getaped om het te ontlasten en te stabiliseren. Hiervoor zijn drie stroken Kinesio-Tape nodig: twee lange en een kortere strook. De eerste lange strook tape wordt aan de buitenkant geplaatst… Kniebanden buiten / binnen | Taping op de knie
Kinesiotapes voor de knie Kinesiotapes kunnen ook worden gebruikt om kniepijn te verminderen, bijvoorbeeld na lange runs of sporten zoals basketbal of sprinten. Het is belangrijk om de tapes correct aan te brengen volgens een goede instructie om het gewenste effect te bereiken. Kinesiotapes zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren: rood roze, groen, zwart, beige, blauw, oranje en … Kinesiotapes voor de knie | Taping op de knie
Synoniemen in ruimere zin Kraakbeenschijf, voorhoorn, pars intermedia, achterhoorn, binnenmeniscus, buitenste meniscus, Definitie De binnenmeniscus is – samen met de buitenste meniscus – een onderdeel van het kniegewricht. Het dient als een glij- en verplaatsingslager tussen de betrokken botten. Door zijn anatomie is het veel meer… Binnenste meniscus
Bloedvoorziening Beide menisci (binnenmeniscus en buitenste meniscus) zijn in hun centrale deel helemaal niet en verder naar buiten slechts spaarzaam afgewisseld met bloedvaten. Daarom heeft de buitenste – nog steeds het best voorzien van bloed – zone ook de naam “rode zone”. De toevoer van voedingsstoffen naar de binnenmeniscus verloopt dus voornamelijk via … Bloedvoorziening | Binnenste meniscus
Binnenste meniscushoorn De menselijke knie heeft twee menisci - de buitenste meniscus en de binnenste meniscus. Deze vormen het voegoppervlak en kunnen verder worden onderverdeeld in verschillende delen. De binnenmeniscus, die aan de binnenkant van het kniegewricht ligt, heeft ook een deel dat de achterhoorn wordt genoemd. Dit is het deel… Binnenste meniscushoorn | Binnenste meniscus
Lokalisatie van de meniscuspijn – fossa knieholte Waar een meniscus pijn veroorzaakt, is anders. Een meniscus veroorzaakt pijn wanneer deze gewond is geraakt, bijvoorbeeld door een traan of een rekking. De pijn kan ook optreden in de holte van de knie. Waar de pijn optreedt, hangt af van de locatie van het letsel. In … Lokalisatie van de meniscuspijn - fossa popliteale | Meniscus pijn
Pijnsignalen In beide gevallen wordt de pijn echter niet door de meniscus zelf veroorzaakt. De menisci bestaan uit kraakbeen, een weefsel dat niet wordt voorzien van bloedvaten en zenuwvezels. Daarom kunnen de menisci zelf geen pijnsignaal naar de hersenen doorgeven. Tranen of afgebroken stukjes kraakbeen kunnen echter irriteren of beschadigen... Pijnsignalen | Meniscus pijn
Meniscuspijn na het joggen Veel hardlopers, vooral hobbylopers of beginners, melden min of meer vaak pijn na het joggen. Vaak is de knie aangetast. Na het joggen kan het kniegewricht overbelast zijn, vooral als het zich in een nogal ongetrainde staat bevindt. Meestal verdwijnt de pijn een of twee dagen na het joggen, maar ... Meniscuspijn na joggen | Meniscus pijn
Meniscuspijn verlichten Er zijn enkele therapeutische procedures die kunnen worden gebruikt voor de conservatieve (niet-chirurgische) behandeling van meniscuspijn. Als de meniscuspijn acuut is, moet het been zo min mogelijk worden belast. Het been optillen, zachte behandeling en verkoeling gaan zwelling tegen en verlichten de acute pijn. Een sportzalf met pijnstillende werking … Verlicht meniscuspijn | Meniscus pijn
BehandelingWat te doen? De menisci compenseren incongruenties (ongelijkheden) tussen de gewrichtsoppervlakken van de botten die betrokken zijn bij het kniegewricht. Ze liggen als kleine halvemaanvormige ongelijke schijven tussen het dijbeen (femur) en het zogenaamde tibiaplateau van het scheenbeen (tibia). Pijn veroorzaakt door beschadiging van de menisci wordt uitgedrukt als kniepijn … Behandeling Wat te doen? | Meniscus pijn
