Kinesiotapes voor de knie
Kinesiotapes kunnen ook worden gebruikt om de knie te verbeteren pijn, bijvoorbeeld na lange runs of sporten zoals basketbal of sprinten. Het is belangrijk om de tapes correct aan te brengen volgens goede instructies om het gewenste effect te bereiken. Kinesiotapes zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren: rood roze, groen, zwart, beige, blauw, oranje en groen.
De kleur van de tape bepaalt het overheersende effect. Als de knie bijvoorbeeld gezwollen en pijnlijk is, moet in plaats daarvan blauwe tape worden gebruikt. Als het bloed de bloedsomloop in de knie moet worden bevorderd, er wordt rode of roze tape gebruikt.
Beige tape kan altijd worden gebruikt, omdat het een neutraal effect zou hebben. Er zijn veel verschillende fabrikanten van kinesiotapes. Welke het beste past, moet daarom helaas individueel worden uitgeprobeerd. Ter voorbereiding op het vastplakken moet de knie worden gereinigd en indien mogelijk, haar moet worden verwijderd, zodat de tape goed kan plakken. Meer hierover onder:
- Kinesiotape
Alle artikelen in deze serie:
