Oefeningen van fysiotherapie onder stress
Zodra het voor de patiënt mogelijk is om op te staan, moet dit ook gebeuren om de fysiotherapie effectiever te maken. Het moet met geduld worden geoefend, luisteren naar het lichaam en negeer nooit pijn. Kleine vooruitgang zal u laten zien dat de zaken gestaag verbeteren.
Een opleiding van de patiënt en de integratie van zijn individuele capaciteiten zijn essentieel.
- Zet staand eerst een paar passen ter plaatse en controleer de doorbloeding. Neem de tijd totdat u zich veilig voelt.
Indien de breuk bevindt zich op de onderste extremiteit, een fysiotherapeut helpt u bij het leren lopen krukken en train vooral de ontvoerders, die het bekken stabiliseren. Afhankelijk van de instructies van de chirurg is in eerste instantie een gedeeltelijke belasting vereist. Ga één keer per dag naar de weegschaal en probeer een gevoel te krijgen voor het toegestane gewicht.
- In de daaropvolgende dagen leert de patiënt traplopen en wordt de loopafstand verlengd totdat de patiënt steeds veiliger wordt.
De fysiologische belasting is bepalend voor de groei van het bot!
- Zodra het bot stabiel is, wordt de versterking en stretching van omringende spieren wordt direct gestart bij fysiotherapie. Er moet voor worden gezorgd dat het bot niet wordt blootgesteld aan schuifkrachten en dat, ondanks veel oefening, de nodige regeneratietijd behouden blijft om overbelasting te voorkomen.
- Zodra de volledige belasting is bereikt, moet met name de dieptegevoeligheid van de benen worden getraind voor een veilig lopen. Hiervoor zijn vanuit de fysiotherapie vooral wiebelplanken, oneffen oppervlakken of gewoon staan op een opgerold plafond.
- Het zogenaamde PNF-concept is geschikt om fysiologische bewegingspatronen opnieuw te leren en om de spieren op de juiste manier te bewegen en te versterken. Spierketens worden getraind in bewegingspatronen die zijn opgeslagen in de hersenen.
Het concept kan worden aangepast aan de verschillende fasen van wond genezen: van passief bewegen, naar helpen bewegen, naar zelfstandig uitvoeren en versterken. Een volledig scala aan beweging, alledaagse activiteiten en zelfstandigheid worden opnieuw aangeleerd. In het geval van een arm breukkan hierbij een zwaar object worden opgetild, en in het geval van een been breuk, "Eenvoudig" wandelen tot de terugkeer naar sport.
