Schoonheid en welzijn zijn ontegensprekelijk het resultaat van een gezonde levensstijl, dat wil zeggen een evenwichtige levensstijl dieet, voldoende beweging (liefst in de frisse lucht), regelmatige periodes van ontspanning en een evenwichtige emotionele toestand. Voor schoonheidsverzorging zijn er een aantal natuurlijke helpers die helpen huid, haar en nagels gezond blijven.
Huidverzorging op een natuurlijke manier
Voor huid om gezond te blijven, moet het worden verzorgd in overeenstemming met zijn leeftijd en voorwaarde. jong huidheeft bijvoorbeeld niet veel nodig om mollig en elastisch te zijn. Hoe ouder het wordt, hoe meer vocht het van buitenaf moet worden gehydrateerd. In dit geval, water-in-olie emulsies zijn het meest geschikt voor huidverzorging, omdat ze de beschermende zuurmantel van de huid behouden. Bovendien moet men rekening houden met het individuele huidtype. Als de huid nogal vettig is, moet deze grondig worden gereinigd en mag deze niet extra worden belast crèmes met vet, maar moet worden voorzien van vocht. Droge huid heeft zowel vet als vocht nodig. Bij een gevoelige huid moet alles worden vermeden dat de huid extra belast (bijv scrubs, gezicht wast met alcohol, sterke temperatuurveranderingen). Omdat zepen de zuurmantel aantasten, mogen ze eerder alleen op zeer robuuste worden gebruikt vettige huid Om alle huidtypes gezond te houden, veel vocht drinken (ongeveer 3 liter per dag), voldoende slapen (8 uur indien mogelijk), niet drinken alcohol of drink slechts matig; Rook in geen geval, aangezien de huid hierdoor extreem snel veroudert. Daarnaast zijn er veel natuurlijke huismiddeltjes voor schoonheidsverzorging.
Twee huidverzorgingsideeën
- avocado masker voor droge huid: puree 1/2 avocado, meng met 2 theelepels heel melk yoghurt en royaal aanbrengen op een gereinigd gezicht en nek Na 15 min verwijderen met een vochtig washandje.
- Reinigend en verfrissend masker met peterselie: was een halve bos bladpeterselie en dep ze droog. Hak vervolgens de bladeren en stengels fijn. Meng met 2 eetlepels droge magere wrongel en 1 eetlepel honing Laat op het gezicht, nek en decolleté gedurende 20 minuten, daarna spoelen.
Haarverzorging natuurlijk
Onze haar profiteert ook van een gezond en gezond dieet rijk aan mineralen en sporenelementen Als het deze niet krijgt, of als de persoon hormonaal onevenwichtig is, kan de haar reageert snel. Factoren zoals leeftijd of seizoen (zon en UV straling uitdrogen, bijvoorbeeld) ook een rol spelen in de voorwaarde van het haar en natuurlijk mechanische, chemische en fysische belasting zoals te vaak wassen, intensief kammen, toupetje, verven, kleuren, permanenten of te warm föhnen. Als het haar ziek of aangetast is, geeft dit dit heel duidelijk aan door dun, dof, dof, vet, zonder spanning of zelfs broos te worden. Het is dan belangrijk om zorg te bieden die past bij het haarprobleem.
Twee tips voor de verzorging van het haar
- Bananen, kwark en tarwekiemolie voor glad haar: pureer een overrijpe banaan met een vork. Voeg aan een eetlepel bananenpuree een lepel tarwekiemolie toe en roer er een eetlepel cottage cheese door. Laat het geheel vijf tot tien minuten in vochtig haar liggen en spoel het daarna goed uit.
- Groene thee For Olie haar: giet voor het spoelen een liter kokend water water meer dan twee eetlepels los groene thee, tien minuten steil en zeef. Voeg 150 ml citroensap toe. Spoel het haar uit met dit mengsel (daarna niet uitspoelen).
Handen en nagels verzorgen met de kracht van de natuur.
Onze handen zijn belangrijke vertegenwoordigers van ons uiterlijk. Maar ze zijn ook een communicatiemiddel. Met hen benaderen we anderen, raken ze aan; ze brengen gevoelens over zoals genegenheid, afwijzing of wantrouwen naar medemensen. Goed verzorgd en in goede lichamelijke conditie voorwaarde, de huid is glad en soepel, de nagels hebben geen groeven of vlekken en zijn niet verkleurd (bv. gelig in het geval van huidschimmelaandoeningen). Voor bijzonder intensieve verzorging van handen en nagels, de nachturen zijn vooral geschikt, want dan zijn de actieve ingrediënten van crèmes en oliën kunnen bijzonder goed worden opgenomen. Als handschoenen over de crèmekleurige handen worden gedragen, wordt dit effect extra ondersteund. In de herfst en winter kunnen de handen meer verzorging goed verdragen. Ze moeten dan voor elke wandeling goed worden ingesmeerd.
Twee trucs die op een natuurlijke manier voor handen en nagels zorgen
- Amandel-citroenverzorgingsolie tegen ruwe handen: meng vijftig ml amandel olie met een paar druppels vers citroensap. Massage het mengsel in de huid totdat het volledig is opgenomen.
- Warm olijfolie bad voedt de handen: baad hun handen één keer per week in warme olijfolie.
