Wat zijn nachtelijke paniekaanvallen?
Nacht paniekaanvallen zijn degenen die je plotseling 's nachts laten schrikken zonder duidelijke reden. De getroffen personen voelen vaak tekenen van kortademigheid of hartkloppingen, in ernstige gevallen kunnen ook gevoelens als angst voor de dood en hulpeloosheid worden toegevoegd. Dit gaat vaak gepaard met uitbraken van zweten, duizeligheid of opvliegers.
Typerend voor zo'n nachtelijke paniekaanval is dat ze in volledige rust optreden. De oorzaken zijn zeer divers en kunnen niet altijd duidelijk worden geïdentificeerd. Het grootste probleem bij zo'n nachtelijke paniekaanval is meestal dat een enkele paniekaanval al snel eindigt in een cyclus.
Als een persoon meer dan eens een dergelijke aanval heeft gehad, is de kans groot dat hij of zij in de toekomst nog een nachtelijke paniekaanval krijgt. Wat is een paniekaanval eigenlijk? U vindt het antwoord op de hoofdpagina onder Paniekaanvallen
Oorzaken van nachtelijke paniekaanvallen
De oorzaken van nachtdieren paniekaanvallen zijn zeer divers en worden nog steeds niet volledig begrepen. Er zijn echter verschillende oorzaken die nauw verband houden met nachtdieren paniekaanvallen. Het verband tussen genetica en het uitlokken van nachtelijke paniekaanvallen is bijvoorbeeld duidelijk bewezen.
Diverse disfuncties in hersenen activiteit kan ook een invloed hebben op nachtelijke paniekaanvallen. Naast moleculaire, fysieke oorzaken, kunnen ook psychologische oorzaken steeds meer met elkaar in verband worden gebracht. Traumatisch bijvoorbeeld jeugd Ervaringen als verwaarlozing, seksueel misbruik, alcoholmisbruik of zelfs geweld in het gezin kunnen nachtelijke paniekaanvallen veroorzaken.
Traumatische ervaringen op latere leeftijd kunnen ook een oorzaak zijn. Dit zijn onder meer gebeurtenissen zoals echtscheiding of het overlijden van een of meer familieleden. Mensen met een over het algemeen verlaagde angstdrempel hebben ook vaak last van nachtelijke paniekaanvallen.
Als deze mensen milde symptomen vertonen, interpreteren ze de symptomen vaak te intensief, waardoor de angst steeds verder toeneemt totdat deze eindigt in een mogelijke paniekaanval. Stress of algemeen vermijdingsgedrag kan ook een nachtelijke paniekaanval veroorzaken. In het algemeen kan worden gesteld dat getroffenen de symptomen onbedoeld te sterk interpreteren en daardoor steeds meer betrokken raken bij de angst en de daarmee gepaard gaande paniek.
Wilt u meer weten over de oorzaken? Bekijk daarom de volgende artikelen:
- Welke angststoornissen zijn er? - Overzicht angststoornissen
- Geestelijke ziekte
- Gevolgen van stress
Er zou ook een verband kunnen worden gelegd tussen middelen als alcohol en nachtelijke paniekaanvallen.
Hoewel alcohol vaak wordt gezien als een kalmerend middel voor stress of zelfs angst, wordt de factor dat alcohol net zo goed angst kan opwekken, vaak genegeerd. Over het algemeen kan incidenteel alcoholgebruik niet duidelijk in verband worden gebracht met paniekaanvallen. Degenen die echter heel regelmatig dronken proberen te worden om hun angsttoestanden te bestrijden, zullen deze eerder erger maken dan verminderen. Hoewel alcohol niet wordt gezien als de trigger of oorzaak van een nachtelijke paniekaanval, kan het deze paniekaanvallen verergeren. Naast paniekaanvallen kan alcoholgebruik ook de oorzaak zijn van vele andere ziekten.
