Wat is hypnosetherapie?
De term hypnose is afgeleid van het Griekse woord “hypnos”, wat “slaap” betekent. Hypnose is echter niet alleen de slaaptoestand, maar eerder een mentale toestand die ligt tussen slaap en waakbewustzijn. Deze bewustzijnsstaat, ook wel "trance" genoemd, maakt een meer gerichte waarneming en sensaties mogelijk.
Creativiteit en verbeeldingskracht worden echter ook enorm verbeterd, wat betekent dat situaties uit het verleden beter kunnen worden opgeroepen in het geestesoog en dat ideeën of gedachten op een meer gerichte manier kunnen worden bekeken. Dit wordt ook wel gechannelde perceptie genoemd. De beschreven toestand wordt door alle mensen elke dag bereikt, bijvoorbeeld als ze 's ochtends opstaan of geconcentreerd werken.
Het doel van hypnotherapie is het bevorderen en intensiveren van deze alledaagse trance, die leidt tot fysieke en mentale rust. Deze effecten kunnen worden bewezen door technische procedures. Het elektro-encefalogram (EEG) toont bijvoorbeeld typische alfagolven (8-14 Hz), de spierspanning neemt af en bloed druk en hart- tarief daling. De hypnosetherapie is duidelijk te onderscheiden van andere vormen van hypnose. Daarnaast is bekend dat hypnose alleen effect kan hebben als de te behandelen persoon in de methode gelooft en ervoor open staat, anders laat men niet toe in een staat van "trance" te komen.
Indicaties voor een hypnosetherapie
Het scala aan indicaties voor hypnosetherapie is zeer breed en omvat niet alleen psychische en psychosomatische ziekten, maar ook de therapie van chronische pijn. Psychische aandoeningen zijn voornamelijk affectieve stoornissen, zoals Depressie of posttraumatische stressstoornis (PTSD) en Angst stoornissen. Een ander groot toepassingsgebied van hypnosetherapie is verslavingszorg.
Talrijke studies kunnen een effect van deze therapie op gokken en drugsverslaving aantonen. Vooral een positief effect op roken stopzetting werd gevonden. Maar ook psychosomatische ziekten zoals een prikkelbare darm zijn toegankelijk voor een hypnosetherapie.
Naast de hypnose vindt therapie zijn plaats in nieuwere therapiestrategieën tegen chronische pijn or hoofdpijn steeds vaker. Rapporten geven verder aan dat het gebruik van hypnose ook effectief kan zijn bij functionele klachten. Deze omvatten slikstoornissen of spraakstoornissen, zoals stotteren.
