De maag maakt geluiden als we honger hebben. Maar wat betekent dit grommen van de maag? Kan het op ziekte duiden of is het altijd slechts een teken dat het tijd is om de volgende maaltijd te eten?
Wat is het grommen van de maag?
Het grommen treedt meestal op wanneer de maag is leeg. Het luide hongersignaal herinnert ons eraan dat de maag moet worden gevuld. Een andere term voor maaggrommen is samentrekking van de honger. In medische terminologie wordt het borborygmus genoemd. In feite komt grommen meestal voor als de maag leeg is. Het luide hongersignaal herinnert ons eraan dat de maag gevuld moet zijn. De maagwand trekt samen en een mengsel van lucht en maagsap wervelt in de maag. Dit produceert, door het grote resonerende lichaam, een luid hoorbaar geluid. Maaggrommen als het enige aanwezige symptoom is geen ziekte en duidt niet op een ziekte. Er is ook geen medicatie die het grommen van de maag elimineert. De reden voor het geluid: de maag reinigt zichzelf. Hij kan dit alleen doen als hij zichzelf voortdurend leegt. Om dit te bereiken bewegen de buikspieren zich in de richting van de darmen. Praktisch gezien is dit hetzelfde als de maag kloppen. Het principe lijkt sterk op dat van een doedelzak. Nogmaals, lucht wordt door samentrekking door een holte geperst en er worden geluiden geproduceerd.
Functie en taak
Bij een gezond persoon geeft het grommen van de maag aan dat hij of zij niet genoeg heeft gegeten. Net als de beweging van de darmen, is de beweging van de maag een Migrating Motor Complex of MMC. Dit is een terugkerend patroon van een beweging. Het tijdsinterval van een cyclus in de maag is anderhalf tot drie uur en kan worden onderverdeeld in drie fasen: 1. Geen activiteit, 2. Lichte bewegingen, 3. Sterke bewegingen met lucht contracties Vervolgens worden de fasen herhaald. De maag kan de ledigingsfunctie niet uitschakelen. Het rolt constant dit patroon af, zelfs als er op dit moment geen vast voedsel in de maag zit. Het grommen betekent dus in feite dat alles in orde is met de functie van de maag, zolang er geen andere klachten optreden. Voor veel mensen wordt het grommen van de maag versterkt wanneer ze dat doen geur of zie iets lekkers te eten. Soms is het simpele idee ervan voldoende om de maag te laten grommen. Mensen die de hele dag last hebben van een knorrende maag, vinden het vaak handig om hun maaltijden in meerdere, kleine porties te verdelen. Tijdens een dieetis het grommen voor velen bijzonder vervelend. Keer op keer worden ze er bovendien aan herinnerd dat ze honger hebben. Ook al is dit precies wat de natuur het bedoeld heeft, kan het raadzaam zijn om caloriearme vulstoffen te gebruiken, zoals psyllium, chia zaden or flax zaden. Deze zwellen op door de vloeistof en creëren het nodige volume om de maag te kalmeren. Talloze deskundigen zijn van mening dat het knorren van de maag een teken is dat het orgel eindelijk kan rusten. De aanbeveling hier is om bij het eerste gegrom niet meteen iets te eten, maar even te wachten. Hierdoor kan de maag regenereren. Dit wordt echter alleen aanbevolen als de persoon in kwestie over het algemeen niet heel weinig eet. Het is ook mogelijk om de maag tot rust te brengen door een paar slokjes warm te nemen water zonder meteen iets te eten.
Ziekten en kwalen
Als de maag gromt in combinatie met pijn in de bovenbuik is het mogelijk dat gastritis is aanwezig. In dit geval voelt het grommen doffer aan dan het gewone grommen waar iedereen bekend mee is. De pijn wordt genoemd vastend pijn Het is effectief gebleken om eerst alle irriterende stoffen te vermijden, zoals koffie, nicotine en alcohol. Melk verlicht vaak het ongemak. Als ze na een paar dagen niet verdwijnen, moet u in ieder geval een arts raadplegen. Er moet duidelijk worden gemaakt of er een aantoonbare organische oorzaak is. Als de arts geen indicatie vindt, kan het ook een prikkelbare maag Verhoogd mentaal spanning veroorzaakt soms een toename van de motortoon. Maaggrommen kan op deze manier ook voorkomen, zonder dat honger de oorzaak is. Zelfs honger zelf kan leiden een prikkelbare maag als we gedurende een lange periode te weinig eten. Zelfs als we te weinig eten, is de maag mogelijk niet voldoende gebufferd. Het voedselpulp is lang niet zo zuur als het maagsap. Buffering is in dit geval het verhogen van de pH-waarde door het te verteren voedsel. Naast de mogelijke irritatie kan te weinig voedselopname ook de oorzaak zijn van de entree naar de maag om te ontspannen. Het sluit niet meer goed en er kan maagzuur opstijgen in de slokdarm. Dit laat zich voelen als Maagzuur. Ontspanning, zelfs zonder de basisfuncties te verstoren, kan het grommen van de maag milder worden of zelfs stoppen. Maaggrommen kan soms worden aangezien voor geluiden die uit de darmen komen. Met name de bovenste delen van de darmen voelen en klinken als een grommende maag. Als de darmen grommen, is dat mogelijk problemen met de spijsvertering zijn aanwezig en dienen nader bekeken te worden. Vaak zijn het voedselintoleranties die een verhoogde peristaltische activiteit van de darm veroorzaken. De geluiden worden veroorzaakt door de beweging van de darmen in combinatie met een verhoogde gasproductie. Zelfs als de maag en darmen tegelijkertijd grommen, is dit moeilijk te scheiden.
