Linum usitatissimum Vlas, vlas linzen De eenjarige plant vlas wordt tot 50 cm hoog, valt op door zijn sierlijke steel met smalle bladeren en hemelsblauwe vijfbladige bloemen. Deze ontwikkelen zich tot een capsule met bruine tot gele, glanzende zaden. Voorval: Het vlas werd al gecultiveerd door de Egyptenaren.
Tegenwoordig wordt het op grote schaal aangeplant in culturen en als een zogenaamd "kruisingsvlas", vooral geschikt voor de vlasproductie en voor het oogsten van zaden. Het lijnzaad en de daaruit verkregen lijnzaadolie worden gebruikt voor de productie van medicijnen.
- Plant slijm
- Ruwe vezels (pectine, cellulose)
- Meervoudig onverzadigde olie
Lijnzaad wordt beschouwd als een irritatievrij middel tegen De milde laxerende werking van lijnzaad is te wijten aan het opzwellende plantenslijm, de olie die het bevat en de onverteerbare zaaddoppen (voedingsvezels).
In het geval van constipatie Het wordt aanbevolen om 's morgens,' s middags en 's avonds 1-2 eetlepels lijnzaadmeel in te nemen. Na enige tijd en na verbetering van de symptomen kan men 's avonds terugbrengen tot 2 eetlepels maaltijd. Ook gemengd met fruit en yoghurt of aan te raden als toevoeging aan muesli.
Het is erg belangrijk om altijd voor voldoende aanvoer van vocht te zorgen, omdat het ruwvoer moet opzwellen om de darmbeweging (peristaltiek) te bevorderen. Lijnzaadolie, met zijn meervoudig onverzadigde vetzuren, werkt tegen arteriosclerose.
- Chronische constipatie
- Maag- en darmzweren
- Aambeien
Lijnzaad moet kort voor gebruik grof worden geplet.
Als lijnzaad heel wordt gegeten, moet het goed worden gekauwd. Het kan worden gemengd met muesli, yoghurt en fruit. In het geval van gastritis of zweren in dit gebied, wordt lijnzaad als volgt bereid: 50 g ongemalen lijnzaad wordt over 1 liter koud water gegoten.
Verwarm tot het kookt, kook kort, laat afkoelen en zeef. Drink voor de maaltijd een kopje lauwwarm water. Om het effect van het hierboven beschreven afkooksel te vergroten, kunt u 3 theelepels toevoegen kamille bloeit na het koken en voor het persen.
Als lijnzaad correct wordt gebruikt, is dat niet te verwachten. Er moet echter voor voldoende vloeistoftoevoer worden gezorgd. Lijnzaad in de aangegeven hoeveelheden is redelijk geschikt voor continu gebruik.
