Leef natuurlijk

Weer en klimaat zijn afhankelijk van verschillende factoren waar we geen controle over hebben. We kunnen ons er echter aan aanpassen door ons naar het weer te kleden. Wij kunnen zelf voor een goed leefklimaat zorgen. Temperatuur, vochtigheid, tocht, geuren en verontreinigende stoffen hebben een aanzienlijke invloed op het welzijn in ruimtes.

Goede ventilatie tegen schimmel en verontreinigende stoffen.

Onze moderne constructie met goede waterdichtheid en effectieve warmte-isolatie heeft voordelen: we hebben een hoog wooncomfort en lage stookkosten. Wat verloren gaat is een ventilatie van de appartementen en huizen, ongewenst in oudere gebouwen, maar nog steeds nuttig. Met als resultaat dat onze leefruimtes worden bedreigd door vocht en dus schimmelgroei, en vervuilende stoffen en gifstoffen kunnen zich ophopen door het gebrek aan luchtuitwisseling. Alleen regelmatig en goed luchten kan hier tegen helpen. Dit kan het beste 3-4 keer per dag worden gedaan doorventilatie: Twee tegenover elkaar liggende ramen openen en ca. 5 minuten ventileren. De verwarming moet van tevoren worden uitgeschakeld om energie te besparen. Let op: als dat zo is koud buiten moet u niet te lang ventileren. Omdat dit de muren en meubels zal afkoelen. Als de verwarming na het sluiten van de ramen weer hoger wordt gezet, kunnen de temperatuurverschillen tussen de warme lucht en de koud muren en meubels zijn te groot en grote hoeveelheden water damp condenseren. De muren en de lucht in de kamer worden vochtig.

Vochtigheid in kamers

De luchtvochtigheid van kamers is ook belangrijk, zowel voor de slijmvliezen in de mond en neus-, en voor persoonlijk welzijn. De gemakkelijkste manier om de luchtvochtigheid te verhogen, is door te gebruiken water verdampers, die aan de radiatoren worden gehangen. Voor een frisse geur kun je er een paar druppels etherische oliën aan toevoegen smaak​ Let op: hoe hoger de luchtvochtigheid, hoe lager de temperatuur moet zijn. Bij hoge luchtvochtigheid is het verkoelende effect van het lichaam door transpiratie zelfs lager - de omgevingstemperatuur kan lager zijn. De luchtvochtigheid kan gecontroleerd worden met zogenaamde hygrometers, die al verkrijgbaar zijn vanaf 5, - euro.

Vermijd verontreinigende stoffen

Het moet natuurlijk schoon zijn in onze privéomgeving, dat wil zeggen thuis. Maar alsjeblieft niet kiemvrij. Omdat het menselijk lichaam niet weerloos is tegen micro-organismen. Hij is er eerder aan gewend om ermee om te gaan zonder ziek te worden. Desinfectie zou daarom in de privéomgeving en onder normale omstandigheden geen probleem moeten zijn. Dit komt omdat niet alleen het slechte kiemen, dwz degenen die ziekte veroorzaken, worden daarbij gedood, maar ook de onschadelijke. En je ontneemt het lichaam de kans om zijn verdediging te trainen.

  • Muurverf: het is goed om te kiezen voor weinig vervuilende verven en vernissen. Als muurverven zijn gelabeld met de “Blauwe Engel”, geven ze geen of nauwelijks schadelijke stoffen af volksgezondheid.
  • Meubels: ze kunnen zijn behandeld met gevaarlijke stoffen, bijvoorbeeld schadelijke vernissen of lijmen. Oriëntatie wordt verzekerd door verschillende keurmerken, bijvoorbeeld het RAL-keurmerk, de "Golden M" - van de "Deutsche Gütergemeinschaft Möbel" of de badge "Blue Angel". Deze producten zijn getest in onafhankelijke laboratoria volgens strikte criteria.
  • Vloerbedekkingen: ze kunnen tal van zorgwekkende stoffen afgeven. Formaldehyde of zelfs PCP worden vaak alleen in goedkope producten aangetroffen. PVC-vloeren kunnen ecologisch twijfelachtige weekmakers, gelijmde tapijten, oplosmiddelen verdampen. Maar zelfs natuurlijke materialen kunnen worden behandeld met pyrethroïden (insecticiden) ter bescherming tegen motten.
  • Tips voor tapijten:
    • Voor mensen met allergieën: als het überhaupt al is, is het beter om laagpolig tapijt te kopen dan hoogpolig tapijt, om het stof beter te binden
    • Tapijt liever vast dan lijm
    • Let op: getest op schadelijke stoffen betekent niet per se vrij van schadelijke stoffen.
  • Asbest: verboden in Duitsland sinds 1993. Toch is het nog steeds terug te vinden in nachtverwarmers, isolatieplaten, isolatie en doorgesleten PVC-vloeren aan de achterkant. Bij een vermoeden van asbest mag u nooit zelf actie ondernemen en bijvoorbeeld vloeren uit uw huis scheuren. Dit komt doordat de asbestvezels die vrijkomen een kankerverwekkende werking kunnen hebben. Het is beter om een ​​gespecialiseerd bedrijf in te huren.
  • Elektrosmog: Elektrische en magnetische velden ontstaan ​​op plaatsen waar elektriciteitskabels, kabels en zenders zijn. Hoogfrequente elektromagnetische velden worden gegenereerd door draadloze telefoons, mobiele telefoons, afschermingsproducten voor mobiele telefoons, draadloze “netwerken”, radiokoptelefoons, magnetrons of babyfoons. Gebruik daarom, vooral in de slaapkamer, geen onnodige elektrische apparaten en schakel hun mobiele telefoons uit. 's nachts.

4 verzorgingstips

  1. Onderhoud houten meubels en laat ze glanzen: Voor meubelpoetsmiddel, doe 125 ml goed olijfolie en 1/4 theelepel citroenolie in een fles. Het mengsel (voor het aanbrengen goed schudden) dun op het meubel aanbrengen en kort laten drogen. Polijst vervolgens met een zachte stofdoek.

  2. verwijderen water markeringen op houten meubelen: gewoon een halve okkernoot pit en wrijf de waterring er meerdere keren mee in.

  3. Azijn glasreiniger: Meng 170 ml water, 90 ml azijnessence en 2 druppels citroenolie​ Praktisch: bewaar de oplossing in een spuitfles.

  4. Natuurlijke gootsteenreiniger: wordt wekelijks preventief gebruikt tegen zeepresten en vet in de gootsteen. Giet hiervoor 60 g natrium bicarbonaat, 110 g zout en 125 ml azijn essentie in de afvoer. Spoel na een kwartier af met kokend water.