Krampen in de benen
Een van de meest voorkomende aandoeningen in de tweede helft van zwangerschap is het vaker voorkomen van krampen in de benen - vooral in de kuiten of dijen. De meest voorkomende reden hiervoor is een verstoord water en elektrolyt evenwicht, die gemakkelijk kan verschuiven bij zwangere vrouwen: meer zweten door stress en een toegenomen drang om te plassen (vanwege de verhoogde druk van het kind op de blaas), is er een verhoogd verlies van vocht en mineralen via de huid en urine-uitlaat in vergelijking met niet-zwangere vrouwen. Bepalend voor de ontwikkeling van (kalf) krampen zijn de mineralen magnesium en calcium, die verantwoordelijk zijn voor gereguleerde spierfunctie en spieren ontspanning.
Als hier een tekort optreedt, spier krampen kan voorkomen. Desalniettemin kunnen krampen in de benen optreden ondanks een normale magnesium en calcium niveau in de bloed. Een andere oorzaak kan fysieke overbelasting zijn en de extra belasting aan het einde van een zwangerschap, wat vooral kan leiden tot overbelasting van de been/kuitspieren.
Daarnaast, circulatiestoornissen van de benen kan krampen veroorzaken, omdat de (kuit) spieren niet voldoende kunnen worden voorzien van bloed of vloeistof en elektrolyten. Dergelijke circulatiestoornissen of zo verminderd bloed levering aan de been spieren kunnen eenvoudig het gevolg zijn van meer zitten en liggen in de tweede helft van zwangerschap (gebrek aan lichaamsbeweging wordt daarom als een risicofactor voor krampen in de kuitenIets zeldzamer, maar niettemin een zeer mogelijke oorzaak voor de ontwikkeling van krampen in de benen, kan ook een beknelde zenuw zijn, die kan worden samengedrukt door de sterk vergrote baarmoeder en door het extra gewicht van het kind en de signaaloverdracht van zenuw naar spier kan aldus worden verstoord. Ook een overmatige aanwezigheid van fosfor in het bloed (veroorzaakt door een verkeerde dieet tijdens de zwangerschap) kunnen bevorderen krampen in de kuiten. Evenzo kunnen ongunstige slaaphoudingen (vaak liggende en permanent gestrekte voeten) mogelijk leiden tot nachtelijk krampen in de kuiten. Het is belangrijk dat als krampen gedurende een lange periode aanhouden en de zwelling en constant blijft pijn in een been (zwelling van beide onderbenen duidt meestal op het vasthouden van vocht en is meestal onschadelijk tijdens de zwangerschap), moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd om de mogelijkheid van een trombose.
Alle artikelen in deze serie:
