Therapie | Krampen tijdens de zwangerschap

Therapie

If krampen in de benen komen voornamelijk 's nachts voor bij zwangere vrouwen, het enige dat tegen hen kan helpen in acute gevallen van reeds bestaande krampen is beweging: als' s nachts krampen optreden in de kuit, voet of dijsnel uit bed komen, voorzichtig lopen en rondlopen helpt, zodat de spieren automatisch gespannen en vooral gestrekt worden en de krampen kunnen worden opgevangen. Zelfs lichte massages en gericht stretching van de aangetaste delen van het lichaam kan verlichten krampen door te verhogen bloed circulatie. Op dezelfde manier, warmwaterkruiken of verwarmingskussens en koud-warm afwisselende douches hebben een soortgelijk effect.

Bovendien kan worden geprobeerd om een ​​mogelijke magnesium en / of calcium tekort met een gezond, evenwichtig dieet en daarmee het potentieel voor krampen​ Als dit met gerichte voeding niet mogelijk is, kan het nodig zijn om over te gaan op dieet supplementen gedurende zwangerschap. naar krampen voorkomen in de benen tijdens zwangerschapmoet ervoor worden gezorgd dat de benen zo vaak mogelijk worden opgetild buikkrampen die niet gepaard gaan met andere symptomen, warme baden, warmwaterkruiken en rustgevende thee (venkel, karwij, kamille) zijn meestal nuttig. Als het buikkrampen langer duren en gepaard gaan met secundaire symptomen, moet zo snel mogelijk een gynaecoloog worden geraadpleegd.