Soms knie pijn komt alleen voor aan de binnen- of buitenkant van de knie, en de pijn kan ook beperkt blijven tot de voor- of achterkant. Als het pijn komt voor in slechts één deel van de knie - binnen, buiten, voor of achter - dit kan de eerste aanwijzing zijn voor de onderliggende oorzaak. Je kunt lezen over wat deze knie is pijn betekent hier.
Kniepijn aan de binnenkant
Kniepijn aan de binnenkant duidt vaak op schade aan het mediaal meniscus.
Daarnaast kan de pijn ook veroorzaakt worden door een ontstoken slijmbeurs. Evenzo is het denkbaar dat de pijn te wijten is aan peesschade aan een van de knieflexoren.
Kniepijn aan de buitenkant
Kniepijn aan de buitenkant kan eveneens worden veroorzaakt door beschadiging pezen De meest voorkomende oorzaak van pijn aan de buitenkant van de knie is echter bekend als runner's knee, die vooral langeafstandslopers en fietsers treft. Voortdurend overmatig gebruik veroorzaakt stekende pijn in de buitenste knie.
Runner's knie kan worden voorkomen met goed lopend schoenen, enkele warming-up oefeningen en regelmatig stretching Als u al last heeft van kniepijn, ontstekingsremmend zalven en een onderbreking van de training wordt aanbevolen.
Kniepijn aan de voorkant
Pijn in de voorkant van de knie wordt vaak geassocieerd met de knieschijf Overmatig gebruik van de patellapees - ook bekend als patellapeesopathie of springersknie - kan bijvoorbeeld pijn veroorzaken onder de knieschijf.
Evenzo kan overmatig gebruik van de patella pijn aan de voorkant van de knie veroorzaken: de pijn wordt veroorzaakt door hoge niveaus van atletische activiteit of frequent werkgerelateerd knielen en verdwijnt meestal na een paar dagen rust.
De patella zorgt ervoor dat krachten worden overgedragen vanuit de dij naar de lagere been Onder bepaalde omstandigheden kan het gebeuren dat de knieschijf ontwricht van zijn glijdende pad - dit wordt patella luxatie genoemd. Zo'n blessure is buitengewoon pijnlijk: meestal is de knie niet meer te strekken, er is zowel zwelling als pijn aan de voorkant van de knie. Als de knieschijf vaker uit zijn glijbaan springt, veroorzaakt dit meestal geen pijn meer, maar wel leiden naar kraakbeen schade op lange termijn. Afhankelijk van de oorzaak van de klachten, fysiotherapie kan verlichting bieden bij een patellaire dislocatie. In sommige gevallen kan een operatie echter nodig zijn om verdere dislocaties te voorkomen.
Als er pijn optreedt in het voorste deel van de knie na het sporten, wordt de zogenaamde plica-syndroom kan ook de oorzaak zijn. Dit is een verdikking van de plooien van het synoviale membraan. Deze plooien kunnen opzwellen of bekneld raken, waardoor ontsteking in de knie. Daarnaast kunnen de plooien ook het gewricht beschadigen kraakbeen Naast pijn, problemen stretching het gewricht en een krakend of krakend geluid bij het buigen aangeven plica-syndroom. Indien fysiotherapie en rust verbeteren de symptomen niet, de gewrichtsplooi kan worden verwijderd door artroscopie.
Achterste kniepijn
Als er pijn aan de achterkant van de knie optreedt, kan een bakkerscyste de oorzaak zijn. In dit geval, synoviale vloeistof hoopt zich op in de vorm van een cyste en als gevolg hiervan treedt zwelling op in de achterkant van de knie. Een ander kenmerk van een dergelijke cyste is dat een lichte pijn bij inspanning optreedt wanneer de knie volledig is gebogen of gestrekt, en vaak is volledige flexie van de knie helemaal niet mogelijk.
Naast een Baker-cyste zijn er andere oorzaken van pijn in het achterste deel van de knie mogelijk:
- Meniscus schade
- Bloedvataandoeningen
- Ziekten van het bot
- Verwondingen aan de pezen van de kniebuigers.
