Kan een gynaecomastie worden weggetraind?
Een nep-pseudogynecomastie, die wordt veroorzaakt door te veel vetweefsel in de borst, kan worden verminderd door inspanning. Als er ondanks gewichtsvermindering en training geen verbetering is, dan is het echt gynaecomastie met vergroot klierweefsel. Sport en lichaamsbeweging helpen in dit geval niet, omdat overtollig borstklierweefsel niet kan worden weggetraind.
Een chirurgische ingreep om de borst te verkleinen is dan de enige mogelijkheid om de vervelende mannelijke borst te verwijderen. Om pseudogynecomastie te verminderen, de lichaamsvet percentage moet worden verminderd. Dit werkt het beste door uithoudingsvermogen sport en geschiktheid training zoals lopend en zwemmen afgewisseld met spiertraining.
Mannen die zijn te zwaar en vergrote borsten hebben, wordt het beste geadviseerd om naar een sportschool te gaan waar hun lichaamsstatus kan worden beoordeeld en een individu opleidingsplan opgetekend. Om een mooie platte mannelijke borst te krijgen, moet u eerst proberen de lichaamsvet percentage en bouw vervolgens de borstspier (M. pectoralis major en M. pectoralis minor) specifiek door krachttraining. Paradoxaal genoeg niet alleen te zwaar mannen, maar ook goed getrainde atleten kunnen een vergrote borstklier hebben.
Krachttraining in combinatie met de inname van steroïden en anabole steroïden verandert het hormoonniveau in het lichaam en stimuleert de borstgroei. Als u stopt met het innemen van de medicatie, kan de vergrote borst uiteindelijk afnemen. Daarom moet de inname van dergelijke preparaten tijdens de behandeling worden vermeden krachttraining.
Wat is het verschil met lipomastie?
In een zogenaamde lipomastie, teveel vetweefsel leidt tot een vergroting van de mannelijke borst. Lipomastie komt vaak vooral voor in te zwaar mannen met een verhoogde lichaamsvet percentage. Dit is een nep- of pseudogynecomastie, aangezien de vergroting van de borst alleen wordt veroorzaakt door vetopslag en niet door een pathologische toename van het borstklierweefsel. Een mengvorm tussen lipomastie en gynaecomastie is ook mogelijk, de lipogynecomastie. Lipomastie kan worden behandeld door het percentage lichaamsvet te verlagen of in ernstige gevallen door liposuctie.
Alle artikelen in deze serie: