Duur
De genezingstijd voor een gescheurde spiervezels in de buik kan van patiënt tot patiënt verschillen en is grotendeels afhankelijk van het ziektegedrag van de patiënt en eerdere trainingsstatus. Als je echt goed voor jezelf zorgt en pijnlijke bewegingen zoveel mogelijk vermijdt, wordt het herstel aanzienlijk versneld. Mensen met licht opgeleide mensen buikspieren hebben ook een goede kans dat het weefsel sneller herstelt dan mensen met normale buikspieren. Al met al is het erg moeilijk om de buikspierenDaarom kan meestal worden uitgegaan van een genezingsproces van 4 tot 6 weken. Door in te wrijven ontstekingsremmende zalven kan het herstel van het spierweefsel niet worden versneld, maar het kan de pijn en maak zo de voorwaarde van de blessure draaglijker.
Behandeling
A gescheurde spiervezels in de buik verschilt niet van andere spierblessures in de basissymptomen, maar wordt anders of bijna nooit behandeld. Veel van de behandelingsopties zijn niet van toepassing op de buikspieren, zoals compressie van het aangetaste spierweefsel of constante koeling. Zelfs een volledige immobilisatie van de buikspieren is niet mogelijk, aangezien de buikspieren worden gebruikt voor veel dagelijkse en vitale bewegingen (bijv. ademhaling).
Het staat de patiënt vrij om ontstekingsremmende zalven zelfstandig aan te brengen. Hoewel dit de regeneratie van het spierweefsel niet versnelt, kan het de ontstekingsreactie die verantwoordelijk is voor de acute pijn. Als een hoesten is de reden voor de pijn, het moet ook worden behandeld.
Bij hevige pijn en vooral tijdens zwangerschapkan en moet een arts worden geraadpleegd. Tapen wordt steeds vaker gebruikt voor spanning en sportverwondingenDaarom zijn ook technieken voor de buikspieren ontwikkeld. Tapes zijn zelfklevende plastic strips die op het oppervlak van het lichaam worden aangebracht om de spieren te ontlasten of te ondersteunen. Vaak wordt het verloop van de spier tussen zijn ontstaan en zijn aanhechting gevolgd, zoals het geval is bij het tapen van de buikspieren.
Als de laterale / hellende buikspieren ondersteund moeten worden Kinesiotape®, wordt de strip aangebracht vanaf de rug of de rug, lopend lateraal en parallel aan de lies. Het is belangrijk om aan beide kanten aan te brengen om extra spanning te voorkomen. Bij de voorste / rechte buikspieren worden de tapes ook volgens hun verloop, dus parallel aan elkaar, aan beide zijden van de navel geplakt.
Optioneel kunnen ook kruistapes worden gebruikt. U kunt de tapes laten aanbrengen door speciaal opgeleide fysiotherapeuten of artsen of zelfstandig werken. In het laatste geval is het raadzaam om je vooraf uitgebreid te informeren over de praktijk en idealiter een bijbehorende cursus te volgen. Als je wilt, kun je het genezingsproces ook ondersteunen met homeopathische middelen.
