Is het mogelijk om een verkoudheid door sport "uit te zweten"?
Vaak hoor je de zin dat je een verkoudheid gewoon kunt “uitzweten”. Veel mensen hebben het zelf geprobeerd met waarschijnlijk verschillende cursussen. Allereerst moet je hier differentiëren wat voor soort ziekte het is.
Als u een lichte verkoudheid heeft, kan een licht sportprogramma met matig zweten de ziekte niet genezen. Het nam echter toe bloed circulatie van de slijmvliezen ondersteunt het herstelproces. Als de ziekte een ernstige verkoudheid is met een koortsachtig beloop, dan moet men sport absoluut vermijden en de ziekte volledig genezen. Daarna moet u uw lichaam enkele dagen laten herstellen voordat u langzaam verder kunt met uw sportprogramma.
Hartspierontsteking als complicatie
Ontsteking van de hart- spier (myocardiet) kunnen gevaar opleveren als bijvoorbeeld de virussen een griep-achtige infectie die door het lichaam wordt verspreid als gevolg van sport of andere inspanningen. Theoretisch is de virussen kan zich bij elke verkoudheid in het lichaam verspreiden, maar sport vergroot de kans dat een simpele verkoudheid verandert in een potentieel levensbedreigende myocardiet. Vooral jongere mensen en sporters, die niet goed herstellen na een zogenaamd banale verkoudheid, hebben er vaak last van hart- spierontsteking.
Wanneer de ziekteverwekkers van een verkoudheid zich door het lichaam verspreiden, kunnen ze naast de slijmvliezen in het lichaam een verscheidenheid aan andere organen aanvallen. mond en keelgebied. Het is vooral gevaarlijk als een ontsteking van de hart- spieren treden op, omdat dit fataal kan zijn. in de meeste gevallen hartspierontsteking verdwijnt onschadelijk en blijft onopgemerkt. Echter, hartritmestoornissen of zelfs orgaanfalen met een fatale afloop kan worden veroorzaakt, vooral door een verhoogde belasting van het hart door sport.
In sommige gevallen kan het raadzaam zijn om medisch advies in te winnen over de vraag of de training in een zwakkere vorm kan worden voortgezet. Met de hulp van een elektrocardiogram (ECG) kunnen mogelijke hartritmestoornissen vroegtijdig worden opgespoord. EEN bloed analyse kan ook informatie opleveren over de vraag of er een verhoogd aantal ziekteverwekkers in het bloed zit.
Een onderbreking van het sporten is dan absoluut noodzakelijk om het lichaam de tijd te geven om de ziekteverwekkers te bestrijden. Ontsteking van de hartspier manifesteert zich niet alleen door hartritmestoornissen of orgaanfalen. Andere symptomen zoals vermoeidheid, prestatieverlies, koortskortademigheid, zwakte, vasthouden van vocht in de benen (oedeem) of langdurig pijn op de borst kan ook wijzen op een ontsteking van de hartspier.
Als deze meer niet-specifieke symptomen optreden, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. In de regel wordt de ziekte behandeld met medicijnen (bijvoorbeeld antibiotica). Naast medicamenteuze behandeling is het erg belangrijk om het lichaam gedurende een langere tijd rustig aan te doen, anders bestaat het risico op ernstige terugval. In de meeste gevallen wordt een goed behandeld hartspierontsteking zal onderhandelen zonder blijvende schade.
