Synoniemen
Constipatie, constipatie Chronische constipatie: Als constipatie het gevolg is van een verkeerde levensstijl, probeert men meestal eerst grip te krijgen op de constipatie door zijn levensstijl te veranderen, "huismiddeltjes" en zonder een arts te raadplegen. Deze therapie met huismiddeltjes omvat passende voeding met zowel veel voedingsvezels als vloeibaar en zonder constiperend voedsel, voldoende beweging en tijd om naar het toilet te gaan. Wat zou u ook kunnen interesseren: Klysma-huismiddeltjes met voldoende ballaststoffen stimuleren de darmactiviteit, door water in de darm te binden, op te zwellen en zo de ledigingsprikkel vrij te geven.
Elke dag moet twee tot drie liter vloeistof worden gedronken. Vooral oudere mensen moeten letten op de hoeveelheid die ze drinken, aangezien het dorstgevoel afneemt naarmate ze ouder worden, wat automatisch betekent dat er minder wordt gedronken. Een optimaal dieet For constipatie bestaat uit veel vezels en vezels (in combinatie met veel vloeistof).
Veel vezels en vezels zitten in fruit, salades, groenten, granen, volkorenproducten, zilvervliesrijst, aardappelen, gedroogd fruit zoals vijgen, pruimen of dadels. Home remedies aanbevolen voor constipatie zijn voornamelijk appels, peren, abrikozen, pruimen, vijgen en meloenen. Muesli en noten zijn ook geschikt voedsel.
Witte bloemproducten (witbrood, toast, beschuit) en witte rijst moeten worden vermeden. Bananen, cakes en chocolade moeten ook met mate worden gegeten als er sprake is van constipatie. Hetzelfde geldt voor melk of zuivelproducten.
Calorie- en suikerhoudende dranken (cola, limonade, ijsthee, sappen) mogen ook zelden op de tafel staan dieet om een constipatie te beëindigen met huismiddeltjes. Als deze levensstijl niet helpt, kunnen andere huismiddeltjes worden gebruikt. Om de spijsvertering te stimuleren kan men extra vul- of zwelmiddelen eten (lijnzaad, tarwezemelen, vlooienzaden), zuurkoolsap drinken of massage de buik in een cirkelvormige beweging (vooral 's ochtends voor het opstaan) om de darmactiviteit te stimuleren.
Het kan ook handig zijn om een glas water leeg te drinken maag in de ochtend. De vulstoffen en zwelmiddelen hebben een effect op de spijsvertering door water te binden en zo het volume van de ontlasting te vergroten, waardoor de darmwand wordt uitgerekt. Dit stretching triggert de ontlastingsprikkel, de prikkel om de darmen te ledigen.
Een arts behandelt chronische constipatie volgens de volgende principes: Als de ziekte die de constipatie veroorzaakt bekend is, wordt deze behandeld en wordt de aan constipatie gerelateerde medicatie stopgezet, evenals voedingsmiddelen die constipatie bevorderen. In het geval van anorectale constipatie met verstoring van de sluitspier coördinatie, de getroffen persoon ontvangt zogenaamde biofeedback-training, waarbij het onbewuste proces van sfincterspanning door middel van technische hulpmiddelen zichtbaar wordt gemaakt en dus bewust wordt gemaakt voor de getroffen persoon. Op basis hiervan is het mogelijk om te leren de spieren te ontspannen en te ontlasten.
Als behandeling van de onderliggende ziekte niet mogelijk is, wordt constipatie symptomatisch behandeld aan de hand van een stappenplan: de opleiding omvat het aanleren van kennis over normale ontlasting en normale ontlastingsgewoonten. De algemene maatregelen zijn onder meer de juiste voeding, lichaamsbeweging, naar het toilet gaan in geval van aandrang tot ontlasting (ontlastingsprikkel) zonder uitstel, tien minuten massage van de dikke darm voor het opstaan, evenals stimulatie van de ontlastingsreflex door een glas koud water op een lege plek te drinken maag in de ochtend. Het juiste dieet is hierboven al beschreven.
Als deze maatregelen niet helpen bij de behandeling van constipatie en als de poging tot therapie met inname van voedingsvezels / huismiddeltjes zoals lijnzaad of vlooienzaad en voldoende vloeistof voor een maand (zie hierboven) niet succesvol blijft, laxeermiddelen worden gebruikt. Het is belangrijk op te merken dat deze middelen slechts voor een korte tijd mogen worden ingenomen en niet permanent. Er wordt onderscheid gemaakt tussen laxeermiddelen met een osmotisch effect en stimulerende laxeermiddelen (huismiddeltjes) op basis van hun werkingsmechanisme.
De osmotische bevatten melksuiker (lactulose) en macrogol, die tot op zekere hoogte 'water opzuigen' in het darmlumen. Door een osmotische gradiënt (gradiënt) stroomt water vanuit de darmcellen naar het binnenste van de darm (darmlumen) om evenwicht het verloop. Stimulerend laxeermiddelen zoals natrium picosulfaat, aan de andere kant, verhogen de afgifte van water en elektrolyten (zouten) in het darmlumen in de dikke darm en verhogen ook de darmbewegingen, wat constipatie tegengaat.
- Onderwijs en algemene maatregelen
- Vezel gedurende een maand (lijnzaad, vlooienzaad)
- Osmotisch werkende laxeermiddelen, lokale ledigingshulpmiddelen (klysma klysma)
- Stimulerende laxeermiddelen (laxeermiddelen)
