Iedereen zweet. Zweten is een noodzakelijke reactie op de temperatuur evenwicht van het lichaam. Overtollige warmte moet via de huid naar buiten worden afgevoerd. Deze warmte wordt gegenereerd tijdens het sporten, op warme dagen, maar ook tijdens ziekte, bijvoorbeeld wanneer men een koorts. Het zijn echter niet alleen lichamelijke activiteit, maar ook psychologische toestanden zoals stress, angst of paniek die het zweet uit de poriën verdrijven.
Ontwikkeling van zweet
Zweetklieren worden over het hele lichaam in de huid aangetroffen, vooral in de oksels, handpalmen, voetzolen en op het voorhoofd. Zweet is een zoute vloeistof die bevat calcium en magnesium, evenals de afweer van het lichaam. Vers zweet is reukloos, terwijl de typische zweetgeur pas na enige tijd verschijnt, veroorzaakt door de huid bacteriën. De activiteit van de zweetklieren wordt beïnvloed door het vegetatieve zenuwstelsel. Het sympathische deel van het vegetatieve zenuwstelsel is anderszins verantwoordelijk voor stress en vluchtreacties en reguleert zweten.
Hyperhidrose
Hyperhidrose is de medische term voor ongewoon zware transpiratie. Hyperhidrose kan worden onderscheiden naargelang de lokalisatie van de verhoogde zweetvorming en de oorzaak. Classificatie volgens lokalisatie maakt onderscheid tussen gelokaliseerde hyperhidrose, waarbij verhoogde zweetproductie alleen in bepaalde delen van het lichaam optreedt, en gegeneraliseerde hyperhidrose, waarbij het hele lichaam wordt aangetast.
Een primaire hyperhidrose onderscheidt zich van secundaire hyperhidrose. Primaire hyperhidrose treedt zonder duidelijke reden op jeugd of adolescentie. De handpalmen, de voetzolen, de bijlen en de hoofd worden voornamelijk beïnvloed door overmatig zweten.
De productie van zweet vindt volledig plotseling plaats en niet als gevolg van een bijzondere lichamelijke inspanning. Het niveau van lijden aan dit klinische beeld is erg hoog. Secundaire hyperhidrose is het bijkomende symptoom van andere ziekten (schildklier, infecties, zenuwaandoeningen, kanker), medicatie of hormonale veranderingen, zoals de menopauze (zie: Zweten tijdens de menopauze)
Verandering van levensstijl tegen zweten
Bij zowel primaire als secundaire hyperhidrose kan het nuttig zijn om iemands levensstijl aan te passen om mogelijke verergerende oorzaken van zweten te verminderen. Een ideaal lichaamsgewicht is belangrijk, indien nodig te zwaar moet worden verminderd om zweten te verminderen. Gewicht verliezen helpt niet alleen om overmatig zweten te voorkomen, maar heeft ook vele andere positieve effecten op het lichaam en het lichaam volksgezondheid.
De dieet moet ook worden aangepast om zweten te voorkomen. Scherpe kruiden, koffieconsumptie of alcoholgebruik bevorderen allemaal om verschillende redenen zweten. Door te zweten verliest het lichaam veel vocht, dat moet worden aangevuld in de vorm van water of thee.
Alle artikelen in deze serie:
