3. aardappelen, noedels en rijst | Maaltijd- en voedselplanning voor kinderen en adolescenten met overgewicht
3. Aardappelen, bami en rijst Supplementen zijn geen bijgerechten binnen een gezond voedingspatroon, maar zijn de hoofdbestanddelen van een warme maaltijd. Ze bestaan voornamelijk uit koolhydraten in de vorm van zetmeel. Aardappelen zijn zeer rijk aan voedingsstoffen en bevatten plantaardig eiwit, kalium, vitamine C. Vers gekookte aardappelen in vetarme bereiding zijn de ideale … 3. aardappelen, noedels en rijst | Maaltijd- en voedselplanning voor kinderen en adolescenten met overgewicht