Het stabiliseren van de rug met getrainde rompspieren is belangrijk omdat een hernia instabiliteit in de lumbale wervelkolom veroorzaakt, of een reeds bestaande instabiliteit de ontwikkeling van de hernia heeft bevorderd. Even belangrijk is de training van de spieren van de extremiteiten. Met name de wervelkolom wordt ontlast door sterke beenspieren, aangezien veel bewegingen … Oefeningen voor hernia
Sporten na een hernia Na het bereiken van een grote mate van pijnvrijheid, de mogelijkheid tot revalidatiesport, zwemmen, fietsen vanuit een rechte houding met zadelvering of andere rugvriendelijke sporten zoals apparaattraining op medische trainingsapparatuur of in een fitnessstudio moet worden benut om te oefenen "terug ... Sporten na een uitgeschoven schijf | Oefeningen voor hernia
Hernia's ontstaan vaak door ouderdom als gevolg van slijtage van de wervellichamen. Dit wordt bevorderd door overbelasting van de tussenwervelschijven, die de belasting dan niet meer kunnen opvangen. Een bepaald percentage hernia's kan echter bij veel sporten ook worden veroorzaakt door een verkeerde belasting. Het beoefenen van sport… Joggen na een uitgeschoven schijf
Invloed op de lumbale wervelkolom Hernia's in de lumbale wervelkolom komen veel voor en kunnen ook erger worden door de hoge belasting die dit gebied moet dragen. Niet zelden is de hernia hier duidelijk geprononceerd en vertoont symptomen die zich uitstrekken tot in de benen. Patiënten hebben last van tintelingen door de hernia, … Invloed op de lumbale wervelkolom | Joggen na een uitgeschoven schijf
Looptechniek De juiste looptechniek is van groot belang voor mensen die veel joggen en daardoor veel belasting van hun spieren, gewrichtsbanden en botten hebben. Correct hardlopen kan een verscheidenheid aan onjuiste belasting, slijtage en ook blessures voorkomen. In principe zou hardlopen moeten plaatsvinden als een vloeiende beweging waarbij de … Hardlooptechniek | Joggen na een uitgeschoven schijf
Inleiding Incontinentie na een hernia is een typisch, maar niet noodzakelijk frequent verschijnsel. Irritatie of beschadiging van zenuwvezels veroorzaakt door de hernia zijn hiervan de oorzaak. De mate van incontinentie kan ook variëren in ernst en betekent niet per se dat u uw water niet meer kunt vasthouden. Vaak zijn er… Incontinentie na een hernia
Wanneer treedt incontinentie op? Helaas is het niet mogelijk om precies te zeggen wanneer of bij wie incontinentie kan optreden. Niet elke hernia van de lumbale wervelkolom is hetzelfde. Afhankelijk van waar de uitstekende tussenwervelschijf van de wervelkolom drukt, worden totaal verschillende actie- of waarnemingsgebieden beïnvloed. Duur van incontinentie Het … Wanneer treedt incontinentie op? | Incontinentie na een hernia
Synoniemen Discusprolaps Protrusio NPP Discusprolaps Lumbale discusprolaps Intervertebrale discusprotrusion Deze pagina biedt zelfhulphulp aan patiënten met een lumbale hernia in de lumbale wervelkolom. Er wordt een overzicht gegeven van wat patiënten zelf kunnen bijdragen aan hun verbetering en langdurige recidiefprofylaxe (preventie van herhaling van symptomen) naast medische … Fysiotherapie voor een hernia
Fysiotherapie bij een hernia Als een patiënt bij de fysiotherapie komt met de diagnose hernia, zal de therapeut eerst een nieuwe diagnose stellen om in te kunnen spelen op de individuele situatie van de patiënt. In een anamnese proberen we oorzaken te achterhalen voor de verkeerde belasting, eventuele eerdere ziektes zijn … Fysiotherapie bij hernia | Fysiotherapie voor een hernia
Oefeningen en technieken Samen met de therapeut worden strategieën uitgewerkt hoe de patiënt zijn rug in het dagelijks leven kan beschermen (werkplekinrichting, rugvriendelijk tillen…). De juiste omgang met de rug wordt in de rugschool ontwikkeld. Eventueel kan dit ook in groepstherapie. De mobiliteit van de rug moet hersteld worden in … Oefeningen en technieken | Fysiotherapie voor een hernia
Therapie op het apparaat Voor therapie kunnen apparaten (bijv. legpress tot aan de Theraband) ook worden gebruikt om spierdeficiënties door de hernia te trainen, bijv. in de been- of armspieren, of om de rug/buik zelf te versterken. De patiënt moet altijd een nauwkeurige instructie krijgen over de uitrusting, de uitvoering en de … Therapie op het apparaat | Fysiotherapie voor een hernia
Het zogenaamde postnucleotomiesyndroom verwijst naar functionele beperkingen en pijn die het gevolg kunnen zijn van een chirurgische ingreep die nucleotomie of discectomie wordt genoemd. In sommige gevallen kan een hernia leiden tot een chirurgische ingreep die niet kan worden vermeden, omdat er anders een risico bestaat op onherstelbare zenuwbeschadiging die tot verlamming zou leiden. Deze interventie (nucleotomie … Postnucleotomiesyndroom
