Het stabiliseren van de rug met getrainde rompspieren is belangrijk omdat een hernia instabiliteit in de lumbale wervelkolom veroorzaakt, of een reeds bestaande instabiliteit de ontwikkeling van de hernia heeft bevorderd. Even belangrijk is de training van de spieren van de extremiteiten. Met name de wervelkolom wordt ontlast door sterke beenspieren, aangezien veel bewegingen … Oefeningen voor hernia
Sporten na een hernia Na het bereiken van een grote mate van pijnvrijheid, de mogelijkheid tot revalidatiesport, zwemmen, fietsen vanuit een rechte houding met zadelvering of andere rugvriendelijke sporten zoals apparaattraining op medische trainingsapparatuur of in een fitnessstudio moet worden benut om te oefenen "terug ... Sporten na een uitgeschoven schijf | Oefeningen voor hernia
Inleiding Alle testprocedures worden zo uitgevoerd dat ze de patiënt zo min mogelijk stress bezorgen. Vanwege de hoge prikkelbaarheid (= prikkelbaarheid, kleine prikkel = groot effect) van de gebeurtenis is voorzichtigheid al geboden tijdens het onderzoek. Onderzoek van actieve en passieve spinale mobiliteit in flexie, extensie, rotatie en laterale … Functionele test voor een hernia
