Gewichtstoename tijdens de zwangerschap is volkomen normaal en wordt regelmatig gecontroleerd door de gynaecoloog. Desalniettemin dient de zwangere zelf ook gevoel te krijgen voor een normale gewichtstoename, om eventueel een arts te raadplegen bij afwijkingen.
Wanneer begin ik met aankomen?
Gewichtstoename tijdens de zwangerschap is niet alleen te wijten aan het toenemende gewicht van het ongeboren kind. Het bedrag van bloed gedurende zwangerschap is sterk toegenomen en alleen al zorgt voor ca. 1.5 kg meer op de weegschaal.
Placenta, vruchtwater en baarmoeder voeg samen ongeveer 3 kg toe aan het gewicht. Daarnaast het vasthouden van water, vetreserves voor borstvoeding en groei van de borsten, wat zorgt voor een extra 5 kg op de weegschaal. De laatste gewichtstoename tijdens de zwangerschap hangt af van het begingewicht van de zwangere vrouw, haar lengte, eetgewoonten, activiteitenniveau en het type zwangerschap (enkel of meervoudig).
De gemiddelde gewichtstoename tijdens zwangerschap is tussen 12-13. 5 kg. Het punt waarop u begint aan te komen tijdens zwangerschap varieert van vrouw tot vrouw.
Met name in het eerste trimesterkunnen vrouwen die lijden aan de typische ochtendmisselijkheid zelfs afvallen. Als een zwangere vrouw in deze periode veel aankomt, komt dit meestal door haar eetgewoonten en niet door de feitelijke zwangerschap. Pas vanaf het tweede trimester op (vanaf 12 weken) wordt een gewichtstoename duidelijk, deze neemt weer toe met het begin van het laatste trimester. Gedurende deze tijd krijgen sommige zwangere vrouwen extra aanvallen van hongerige honger, wat een of twee extra kilo's op de weegschaal kan veroorzaken. Voor zwangere vrouwen kan het handig zijn om de wekelijkse gewichtstoename te documenteren en te presenteren op de gynaecologische afspraken.
Hoeveel verdien ik per week?
In het eerste derde deel van de zwangerschap is het nog niet mogelijk om uitspraken te doen over de wekelijkse gewichtstoename, aangezien deze meestal pas begint in het tweede trimester. Bij een normale zwangerschap van een vrouw die in het begin een normaal gewicht heeft, is de wekelijkse gewichtstoename vanaf dat moment 250-400 g per week. In het derde trimester het is ongeveer 400-600 g per week. Dit komt overeen met een gemiddelde maandelijkse gewichtstoename van ongeveer 2 kg.
Alle artikelen in deze serie:
