De dijbeenspieren

Synoniemen

beenspiertraining, beenspieren, dijbeenspieren

Voorste spierstelsel

Aan de voorkant van de dij zijn de spieren die extensorgroep worden genoemd, die de kniegewricht. Deze extensorgroep omvat een kleine spier, de sartorius-spier en de grote spier quadriceps femoris spier. De sartorius-spier is ook bekend als de ‘maat spier”Omdat zijn functies het de patiënt mogelijk maken om met gekruiste benen te zitten.

Deze spier buigt de heup gewricht alsmede de kniegewricht en staat de dij naar buiten worden gedraaid (ontvoering) en de lagere been naar binnen (interne rotatie in de kniegewricht). De grootste spier van de anterieure dij spieren is de quadriceps femoris-spier, een spier met vier koppen. Dit betekent dat de spier is samengesteld uit vier kleinere spieren (rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis, vastus intermedius).

De functie van de spier is om in de heup gewricht en rek in het kniegewricht. Bijgevolg zou het niet mogelijk zijn om zonder deze spier te lopen of te staan. De achterste dijspieren worden, in tegenstelling tot de voorste, de flexorgroep genoemd omdat hun belangrijkste effect is dat ze in het kniegewricht buigen.

Deze groep omvat de Musculus biceps-femoris Semimembranosus spier en de Musculus semitendinosus, die zowel de knie als de heup beïnvloeden gewrichten. Het belangrijkste effect is het stabiliseren en strekken van de heup gewricht terwijl je staat. Alle drie de spieren veroorzaken een flexie in het kniegewricht en ofwel een rotatie naar binnen (Semimembranosus spier, Musculus semitendinosus) of naar buiten (Musculus biceps-femoris).

De politeus-spier is een uitzondering in het geval van de posterieure dijbeenspieren, omdat deze slechts één gewricht aantast, namelijk het kniegewricht. Op dit punt zorgt het, net als de andere spieren, voor flexie en draait het de knie naar binnen. Een andere belangrijke spiergroep is de adductorgroep.

Deze spiergroep brengt over het algemeen de been dat dichter bij het lichaam in het heupgewricht is uitgespreid en bijdraagt ​​aan de stabiliteit van het gewricht. Afhankelijk van de positie van het heupgewricht ondersteunt de spiergroep ofwel flexie ofwel extensie van het gewricht. Deze spiergroep omvat Musculus obturatorius externus, musculus pectineus, musculus adductor longus, musculus adductor brevis, musculus adductor magnus en musculus adductor minimus.

Een andere spier van de adductoren, de gracilis-spier, buigt ook het kniegewricht en draait het naar binnen. Omdat de bovenbeenspieren in het gebied van de heup en knie lopen, hebben ze effect op zowel het heupgewricht als het kniegewricht. 1. functie van de bovenbeenspieren van het heupgewricht:

• Bij abductie Middelste gluteusspier Kleine gluteusspier
• Middelste gluteusspier
• Kleine gluteusspier
• Tijdens adductie Kamspier Lange dij-extractor Korte dij-extractor Grote dij-extractor Slanke spier
• Kam spier
• Lange dijbeentrekker
• Korte dijbeentrekker
• Grote dijbeentrekker
• Slanke spieren
• In anteversie Lendenbeenspier Rechte dijspier Dijbeenspanner Spier op maat maken
• Lumbale iliacale spier
• Rechte dijbeenspier
• Dijverbandspanner
• Spier op maat
• In retroversie Grote bilspier
• Grote gluteusspier
• Tijdens uitwendige rotatie van de kamspier Extractor voor lange dijen Extractor voor korte dijen Grote extractor van dijen Middelgrote bilspier Grote bilspier
• Kam spier
• Lange dijbeentrekker
• Korte dijbeentrekker
• Grote dijbeentrekker
• Middelste gluteusspier
• Grote gluteusspier
• Tijdens interne rotatie Middelste gluteusspier Kleine gluteusspier
• Middelste gluteusspier
• Kleine gluteusspier
• Middelste gluteusspier
• Kleine gluteusspier
• Kam spier
• Lange dijbeentrekker
• Korte dijbeentrekker
• Grote dijbeentrekker
• Slanke spieren
• Lumbale iliacale spier
• Rechte dijbeenspier
• Dijverbandspanner
• Spier op maat
• Grote gluteusspier
• Kam spier
• Lange dijbeentrekker
• Korte dijbeentrekker
• Grote dijbeentrekker
• Middelste gluteusspier
• Grote gluteusspier
• Middelste gluteusspier
• Kleine gluteusspier

2. functie van de bovenbeenspieren op het kniegewricht:

• In flexie: Bilaterale dijbeenspier Halve peesspier Platpeesspier Tailor spier Turvicepin spier Tweeling kuitspier
• Bilaterale dijbeenspier
• Halve pees spier
• Platte peesspier
• Spier op maat
• Popliteale spier
• Tweeling kuitspier
• Tijdens het strekken: quadriceps dijverbandversteviger
• Quadriceps
• Dijverbandspanner
• Bilaterale dijbeenspier
• Halve pees spier
• Platte peesspier
• Spier op maat
• Popliteale spier
• Tweeling kuitspier
• Quadriceps
• Dijverbandspanner