Een kneuzing van de ribben wordt meestal veroorzaakt door een stomp trauma aan de thorax, dat wil zeggen een stompe gewelddadige impact op de ribbenkast van buitenaf, die het weefsel verwondt maar niet leidt tot een breuk of ribben. In het algemeen echter een kneuzing van de ribben veroorzaakt meer pijn en duurt meestal langer om te genezen dan ribfracturen. Bovendien, in het geval van een kneuzing van de ribbenmoet men proberen het beschadigde gebied zoveel mogelijk te ontlasten of geen druk uit te oefenen. Vooral tijdens de slaap, als je op de aangedane zijde ligt, kan er veel druk zijn, wat het getroffen gebied nog meer irriteert. In dit geval kun je jezelf helpen met een groot kussen dat je achter je rug legt zodat je tijdens het slapen niet van houding verandert.
Toepassing Koud en warm in geval van een ribben kneuzing
Direct na het trauma dient men het bovenlichaam zo stil mogelijk te houden en contactsporten te vermijden. Door beweging in het geblesseerde gebied gedurende 12-24 uur te vermijden, kan men de bloeding verminderen die kan optreden na een kneuzing van de ribben als gevolg van gewonden schepen. Het afkoelen van het getroffen gebied kan de pijn en verminderen de zwelling.
Koude kompressen of koelkussens zijn hiervoor geschikt, maar mogen nooit direct op de huid worden gelegd. Ze moeten altijd een stuk doek tussen de huid en het koelkussen zijn, anders kan de kou bevriezing van het huidoppervlak veroorzaken. Om zwelling sneller te behandelen, kan de cooling pad ook met lichte (!)
druk. U kunt bijvoorbeeld een verband of een verband nemen en het koelkussen aan de borst. In het algemeen is de kans groter dat kou nuttig is bij acute verwondingen, omdat het de oorzaak is bloed schepen samentrekken, wat resulteert in een verminderde doorbloeding en daarmee de ontstekingsreacties verlicht, zwelling vermindert en de pijn verdwijnen.
Het koelmiddel mag slechts ongeveer 30 minuten op het aangetaste gebied worden aangebracht, omdat langdurige blootstelling aan kou ook huidbeschadiging kan veroorzaken. Warmte daarentegen is meestal effectiever bij chronische klachten. Niettemin, in het geval van een kneuzing van de ribben, nadat de acute fase is verdwenen, dwz na ongeveer 2-3 dagen, kan worden geprobeerd om warmte toe te passen op het beschadigde gebied. Dit verbetert het lokale bloed circulatie, gifstoffen of afbraakproducten kunnen beter worden afgevoerd en genezing wordt versneld. Als de pijn echter wordt versterkt door de hitte, bijvoorbeeld omdat deze toeneemt bloed circulatie zorgt voor een hogere druk, het is beter om het gebied een paar dagen te koelen.
