Algemene tips
Om het overzicht te behouden, volgen hier enkele algemene tips: De dieet voor artrose kan alleen worden begrepen als een aanvullen op bestaande conventionele geneeskunde. Hier kan het echter een positieve invloed hebben op het beloop van de ziekte als de patiënt zich consequent gedraagt. Een centraal onderdeel van de dieet bij artrose is gewichtsverlies.
Dus alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën en leiden tot gewichtstoename zijn in principe voedingsmiddelen die moeten worden vermeden. Dit betekent met name dat vlees en dierlijke vetten, eieren, koffie en alcohol zoveel mogelijk moeten worden vermeden. Aan de andere kant zijn fruit en groenten, magere vis en plantaardige vetten de belangrijkste voedingsmiddelen om gunstig te beïnvloeden artrose.
Verder moet worden opgemerkt dat alleen een verandering op lange termijn in dieet kan invloed hebben op het beloop van de ziekte. Deze verandering gaat het beste gepaard met lichte maar regelmatige sportactiviteiten. De rol van voeding supplementen bij het versterken kraakbeen en botten wordt niet volledig begrepen. Hier dient de verdere procedure samen met de behandelende arts te worden besproken.
Verdere therapeutische maatregelen voor artrose
Naast een verandering in het dieet zijn er vele andere maatregelen die de symptomen van artrose kunnen verlichten. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen conservatieve en chirurgische behandelingsopties. Voeding is een van de eerste. Conservatieve opties behoren nog steeds tot de opties: Chirurgische opties omvatten een verscheidenheid aan kleinere en grotere ingrepen op het aangetaste gewricht.
- Regelmatige lichaamsbeweging (zwemmen, wandelen, etc.)
- Ontlasting door verband, speciale schoenen of inlegzolen
- Fysiotherapie met warmtekussens, infrarood licht of iets dergelijks
- Pijnstillers
Alle artikelen in deze serie:
