Wie doet een duizeligheidstraining?
Duizeligheidstraining wordt meestal aan individuen aangeboden door fysiotherapeuten en fysiotherapeuten. Voor deze therapievormen kan vaak zelfs een recept worden afgegeven door de behandelende arts. Degenen die in het bijzonder aan duizeligheid lijden, kunnen de duizeligheidstraining ook voltooien als onderdeel van een revalidatie of kuur. Duizeligheidstraining wordt ook aangeboden door special volksgezondheid centra en gezondheidssportgroepen.
Ergotherapie / fysiotherapie
Zowel ergotherapie als fysiotherapie bieden vaak centra en praktijken aan duizeligheid training onder begeleiding. De causale trigger verdwijnt naar de achtergrond, terwijl duizeligheid als het belangrijkste symptoom de focus is van de individuele behandeling. Over het algemeen kan worden gezegd dat de getroffen persoon zijn of haar prestatielimieten kan bereiken bij het uitvoeren van de oefeningen.
De symptomen van duizeligheid worden opzettelijk geprovoceerd en doorstaan tijdens de training. Ergotherapie en fysiotherapie worden beschouwd als medisch-revaliderende maatregelen en worden meestal voorgeschreven door de behandelende huisarts, kinderarts of specialist. Behandeling als onderdeel van een symptomatologie van duizeligheid is een erkende therapie door volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen.
Afhankelijk van de diagnose duurt een sessie tussen een half uur en een heel uur. Afhankelijk van de mobiliteit wordt de behandeling ter plaatse of tijdens een huisbezoek uitgevoerd. Patiënten met duizeligheidssymptomen hebben vaak te kampen met een grote lichamelijke onzekerheid, die tot uiting komt in verminderde spontane motoriek en stijfheid.
Dit wordt ook wel vermijdingsgedrag genoemd, waardoor de symptomen ook kunnen verergeren. Naast gerichte oefeningen om duizeligheid te bestrijden, ontspanning en ademhaling technieken worden gebruikt. Op deze manier probeert men de spontane motoriek terug te krijgen en het vermijdingsgedrag tegen te gaan. In de regel gebeurt de training stap voor stap. Het begint meestal met oefeningen in een zittende positie, die, naarmate de symptomen verbeteren, veranderen van staan naar lopen.
Oefeningen van duizeligheidstraining
De oefeningen van duizeligheid training varieert sterk, afhankelijk van hoe uitgesproken de duizeligheid is bij de getroffen personen. Zo kunnen de oefeningen liggend, zittend, staand en lopend worden uitgevoerd. De meeste oefeningen zijn in eerste instantie gebaseerd op het stilhouden van het lichaam en zo het bereiken van een positie waar de duizeligheid niet aanwezig is.
Vervolgens worden de oefeningen gestart met langzame oogbewegingen. Deze worden op en neer uitgevoerd, dan links en rechts. Als de langzame bewegingen kunnen worden uitgevoerd zonder duizeligheid, gaat men over op snellere oogbewegingen.
Hoofd bewegingen kunnen op dezelfde manier worden gedaan. Het bovenlichaam kan ook naar voren en naar achteren worden gekanteld, evenals opzij. Daarna gaat men meestal over op roterende bewegingen.
In eerste instantie de hoofd wordt gedraaid, later wordt het hele bovenlichaam gedraaid, in staande positie zelfs het hele lichaam. U kunt de moeilijkheidsgraad van deze oefeningen vergroten door ze met gesloten ogen te doen. Duizeligheidstraining houdt ook in dat je zittend of staand een voorwerp van de grond oppakt, je omdraait en het ergens anders neerzet. coördinatie en vermindert duizeligheid tijdens roterende bewegingen. Gevorderde gebruikers kunnen ook de eenbenige houding en het koorddansen trainen, dwz het lopen op een dunne, rechte lijn.
