Procedure van het turbodieet | Turbo Dieet

Procedure van het turbodieet

De Turbo Dieet is ontworpen om in zeer korte tijd een paar kilo af te vallen als je de structuur met discipline volgt. De Turbo Dieet bestaat uit twee strikte dieetweken en zorgt ervoor dat in de eerste week alle drie de hoofdmaaltijden worden vervangen door passende shakes. Tussen de maaltijden door kan op elk moment zoveel groentebouillon worden gegeten als u wilt.

Deze fase is een soort vastend en na de tweede dag zou er nauwelijks honger meer moeten zijn. De fase dient als startschot voor een gezonde voedende omzetting. In de tweede week van de turbo dieetworden twee maaltijden vervangen door een shake, terwijl een maaltijd, 's middags of' s avonds, bestaat uit een uitgebalanceerd gerecht.

Bovendien kunt u tijdens deze fase op elk moment zoveel groentebouillon eten als u wilt. Lichaamsbeweging, sport en veel vocht bevorderen bovendien een snel gewichtsverlies. Na dit ingrijpende programma wordt een stabiliteitsfase aanbevolen, waaronder een langdurige verandering van het dieet. Een van de drie hoofdmaaltijden per dag bestaat uit een shake.

Bijwerkingen van het turbodieet

Vaak voorkomende bijwerkingen van de Turbo Dieet zijn concentratieproblemen en verlies van vitaliteit. Hoewel de fabrikanten reclame maken voor een optimale toevoer van voedingsstoffen, zijn er maar heel weinig calorieën worden dagelijks ingenomen, vooral in de eerste week van het dieet, waardoor het aanvankelijk ontbreekt aan energie en u zich lusteloos voelt. Het voordeel is dat het lichaam de energie die het nodig heeft voor zijn stofwisselingsprocessen haalt uit onze energiereserves, de vetkussentjes.

Risico's en gevaren van het turbodieet

Met de turbo dieet, is het niet ongebruikelijk dat in het dagelijks leven een gebrek aan prestatie en productiviteit optreedt, wat een uitdaging kan zijn, vooral tijdens perioden van stress op het werk of tijdens studie. Bovendien zijn de shakes van Almased of Yokebe niet bepaald goedkoop. Op internet zijn merkproducten vaak goedkoper te krijgen, en in de drogisterij kun je doorgaans ook terugvallen op goedkopere producten die vergelijkbare waardevolle eiwithoudende ingrediënten bevatten.