Welke arts behandelt schaambeenpijn tijdens de zwangerschap?
Als pubic pijn vindt plaats tijdens zwangerschapzijn er verschillende doktoren die u kunnen helpen. In sommige gevallen kunnen gynaecologen al handige tips geven. Als alternatief kunnen ook orthopedisch chirurgen worden overwogen. Deze kunnen bijvoorbeeld een recept voor een fysiotherapeutische behandeling uitschrijven en adviseren over een steungordel. Af en toe zijn er ook orthopedisch specialisten die gespecialiseerd zijn in orthopedie tijdens zwangerschap en zijn daarom bijzonder geschikt voor de behandeling van schaamhaar pijn gedurende zwangerschap.
Therapie van schaampijn tijdens de zwangerschap
De behandeling van schaamhaar bot pijn tijdens de zwangerschap hangt af van het type en de ernst van de symptomen. Het is belangrijk om bewegingen te vermijden die de schaamstreek zwaar belasten botten. Dit omvat het tillen of dragen van zware voorwerpen.
De benen spreiden, bijvoorbeeld wanneer schoolslag, verhoogt gewoonlijk de pijn en moet indien mogelijk worden vermeden. In het geval van schaamhaar bot pijn tijdens de zwangerschap is het raadzaam om de spieren en het weefsel te versterken. Hierbij kan een behandeling door een fysiotherapeut helpen.
Er zijn ook verschillende soorten orthopedische steunbanden, ook wel symphysisbanden genoemd, om de schaambeen. U kunt passend advies krijgen bij een winkel voor medische artikelen. Er zijn ook verschillende homeopathische middelen die kunnen helpen bij het verlichten van pijn in de schaambeen tijdens de zwangerschap.
Deze omvatten bijvoorbeeld de remedie Symphytum C30. Er zijn verschillende oefeningen die kunnen helpen bij schaamhaar bot pijn tijdens de zwangerschap. Deze omvatten vooral oefeningen die de buik en buik versterken bekkenbodem.
Dit verbetert de stabiliteit van het hele bekken, wat op zijn beurt de schaamstreek verlicht botten en hun omgeving. Om het bekkenbodem spieren, naast verschillende oefeningen zijn geschikt bekkenbodem training. Bij het zitten in kleermakerszit met een rechte rug worden de spieren van de bekkenbodem kan worden opgetild en een tijdje onder spanning worden gehouden.
Deze oefening moet meerdere keren worden herhaald. Op dezelfde manier kan de rug afwisselend op en neer worden gebogen in een viervoetige positie met een gespannen buik en bekkenbodem. Ook de zogenaamde billenlifters, waarbij de billen met de benen in rugligging omhoog worden gedrukt, helpen de bekkenbodem te versterken.
Planken kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt om de buikspieren. De patiënt steunt op onderarmen en voorpoten en blijft een tijdje in deze houding. De laterale buikspieren kan ook worden versterkt door erop te leunen onderarm en de laterale voet en deze positie een tijdje vasthouden.
