Meteen naar de inhoud
Algemene maatregelen
Nicotine beperking (afzien van tabak gebruik).
Beperkt alcohol consumptie (max. 25 g alcohol per dag).
Streef naar normaal gewicht!
Bepaling van BMI (body mass index body mass index) of lichaamssamenstelling met behulp van elektrische impedantieanalyse.
BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 45: 22; vanaf 55: 23; vanaf 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht .
Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
Vermijden van psychosociale stress:
Geestelijke conflicten
Sociale isolatie
Spanning
Voedingsgeneeskunde
Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
In totaal 5 porties verse groenten en fruit per dag (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren ) zoals zalm, haring, makreel.
Vezelrijk dieet (volkorenproducten).
Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen .
Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
Sports Medicine
Psychotherapie
Seksuele therapie : sekstherapie is bedoeld om te helpen bij stoornissen in het gevoel en de beleving van seksualiteit. Verschillende vormen van therapie worden onderscheiden. Onder de meest uitgevoerde zijn:
Praat therapie
Psychotherapie
Seminars over partnerschap
Gedetailleerde informatie over psychosomatiek (Inclusief stress management ) kunt u bij ons opvragen.