Therapie voor blauwe plekken op de rug | Blauwe plek op de rug na een val

Therapie voor blauwe plekken op de rug

Een rug blauwe plek na een val kan leiden tot ernstige blauwe plekken en ernstige pijn. De omvang kan worden beïnvloed door de juiste behandeling direct na de val. Net als bij andere kneuzingen, de bekende PECH-regel moet eerst worden gevolgd.

Dit betekent: de atletische activiteit en eventuele verdere belasting moeten onmiddellijk worden onderbroken (pauze). Het getroffen gebied moet nu worden gekoeld met een koelvloeistof (ijs). Dit zal eerst de bloed bloedsomloop, waardoor er minder vocht in het weefsel lekt en de zwelling en blauwe plekken minder ernstig zijn.

A compressieverband over de borst of buik kan hier ook worden overwogen. Het mag niet te strak worden aangetrokken en er moet een ontstekingsremmende, bijkomend verkoelende zalf worden aangebracht (compressie). Indien mogelijk moet de patiënt met het bovenlichaam omhoog worden geplaatst (hoge positie). De patiënt moet een voldoende lange pauze nemen van elke vorm van stress en zijn rug sparen.

Vaak is het pijn maakt liggend op de rug onmogelijk, hij moet op de zijne slapen maag of zijkant of voldoende opgevuld zijn met kussens. Indien nodig, pijn-verlichtende medicatie zoals ibuprofen or diclofenac kan genomen worden. In het latere verloop, na ongeveer 48 uur, nam de warmte en het bijbehorende toe bloed bloedsomloop kan het genezingsproces versnellen.

Massages worden in eerste instantie niet aanbevolen. Kinesio Tapes, die met een speciale techniek worden aangebracht, kunnen het genezingsproces ondersteunen. Direct na de val en in de acute fase wordt het toepassen van warmte bij kneuzingen niet aanbevolen.

Dit verhoogt de bloed circulatie in het weefsel en verhoogt de hoeveelheid vloeistof die uit de gewonde komt schepen. De zwelling leidt tot hevige pijn en blauwe plekken. Volgens de PECH-regelDaarom dienen binnen de eerste twee dagen afkoelingsmaatregelen te worden genomen. Opwarmende zalven of verwarmingsmiddelen kunnen dan het genezingsproces ondersteunen naarmate het vordert. De verhoogde bloedcirculatie leidt nu tot een versnelling van het genezingsproces.