Wat is spierverharding in de dij?
Een spierverharding is een punctuele permanente spanning van het spierstelsel. Het kan voorkomen in het dij zowel aan de voor- als achterzijde. Vaak is de binnenkant van de dij wordt ook aangetast, minder vaak de buitenkant. Het onderliggende probleem van dergelijke spierverharding is meestal het ontbreken van ontspanning vermogen van de dij spieren.
Oorzaken van spierverharding
De oorzaken van spierverharding in de dij zijn legio. Vaak is er bijvoorbeeld een onbalans van de elektrolyten is het onderliggende probleem. Als de dijspieren te weinig hebben magnesium beschikbaar, kunnen ze niet voldoende ontspannen en verharding op de lange termijn.
A magnesium Een tekort hoeft niet per se te wijten te zijn aan de elektrolyt evenwicht. Arm bloed circulatie kan ook de oorzaak zijn van een magnesium tekort aan de spieren. Bovendien, als er een probleem met de bloedsomloop is, komt er onvoldoende zuurstof in de spier, waardoor deze niet goed kan werken.
Neurogene oorzaken, dwz defecten in de zenuwen die de spieren voeden, kan ook de oorzaak zijn. Dit leidt tot een verkeerde aansturing van de spieren, waardoor ze bijvoorbeeld permanent worden geïnstrueerd om te spannen. De directe oorzaak van acute spierverharding is meestal een plotselinge overmatige belasting van de spier tijdens het sporten.
Zeker als je niet goed opgewarmd bent, wordt de spier nog niet voldoende voorzien bloed voor grote soorten. Als het dan snel zwaar wordt belast, kunnen er niet genoeg voedingsstoffen voor een goede spierfunctie naar de spier worden gebracht. Afvalstoffen van de stofwisseling worden ook niet snel genoeg afgevoerd.
Daardoor spannen de bovenbeenspieren zich op. Langdurige lichamelijke activiteit kan echter ook leiden tot een overmatige consumptie van de nodige voedingsstoffen. Als alle beschikbare voedingsstoffen zijn opgebruikt en de bovenbeenspieren nog steeds onder spanning staan, treedt verharding op.
Bijbehorende symptomen van spierverharding
Het overheersende symptoom van spierverharding is meestal een acuut symptoom pijn in de dijspieren. De pijn kan worden veroorzaakt door een plotselinge beweging. Vaak is de acute verharding moeilijk los te laten, zoals bij krampen.
Als je de aangedane dijspier aanraakt, voelt deze erg hard en erg gespannen aan. Vanwege de spanning, de been kan niet meer correct worden gebruikt. Getroffen personen mank of kunnen helemaal niet lopen.
Afhankelijk van de locatie van de spierverharding kan zitten ook pijnlijk zijn als de achterkant van de dij wordt aangetast. Daarnaast is er meestal sprake van een reflexspanning van de omliggende spieren, waardoor een verkeerde houding kan worden aangenomen. Vaak wordt de heup het meest getroffen bij chronische spierverharding. Dit leidt op de lange duur tot een ongelijke belasting van de heup, die zich naar de rug kan verspreiden pijn.
