Wat kan ik doen om te voorkomen dat ik tijdens de geboorte hyperventileer?
Vooral in de uitdrijvingsfase van de bevalling hebben sommige vrouwen de neiging om te hyperventileren. Dit gebeurt vaak heel onbewust. Vaak houdt de aanstaande moeder haar adem in tijdens de persfase en hapt dan snel naar lucht aan het einde van de persfase.
Dit kan snel veranderen in een soort hijgen, hijgen ademhaling dat leidt tot hyperventilatie. Dit kan echter bewust worden tegengegaan door eraan te denken rustig en gelijkmatig te ademen en dit met ondersteuning van de verloskundige, arts of begeleidend familielid. Zelfs tijdens de persfasen moet men proberen door de contractie heen te ademen. Dit kan buitengewoon moeilijk zijn, maar met een beetje concentratie is het mogelijk en maakt de bevalling veel gemakkelijker. Dit onderwerp is misschien ook interessant voor u: Moederschapsuitkeringen
