Samengevat
De bekkenbodem wordt vaak verwaarloosd in zijn functie, hoewel het samenwerkt met de buik- en rugspieren en essentieel is voor sommige lichaamsprocessen. Bekkenbodem training zou deze functie opnieuw moeten bevorderen en zo het dagelijks leven voor de getroffenen gemakkelijker moeten maken. Elke groep mensen is geschikt en relevant voor dit soort oefeningen. Afhankelijk van de levensfase en levenssituatie moeten de oefeningen worden aangepast aan de personen om hen een beter lichaamsgevoel en veiligheid in het dagelijks leven te geven.
