Stabilisatietape verwijst naar een tapeverband. Dit is een plakbandverband dat wordt gebruikt om spieren en gewrichten te immobiliseren en te stabiliseren. Wat is een stabilisatietape? De term tape komt uit het Engels en betekent band. Hiermee wordt een gipsplakband bedoeld. Het wordt gebruikt in de sportgeneeskunde, orthopedie en … Stabilisatietape: toepassingen en gezondheidsvoordelen
Op een mobiel kussen worden de wervelkolom en rug beschermd tegen spanning en andere schade, zelfs tijdens lange sessies op harde oppervlakken. De met lucht gevulde kussens trainen de rug via dynamische processen. Mobiele kussens kunnen zo rugpijn verlichten, maar ook rugpijn voorkomen. Wat is een mobiel kussen? Mobiele kussens zijn met lucht gevulde en draagbare stoel … Mobiel kussen: toepassing en gezondheidsvoordelen
Om pijn en andere kwalen te behandelen, zijn oefeningen om de spieren te versterken belangrijk gebleken. Dit zou ook moeten gelden voor de spieren van de bekkenbodem, die in de volgende tekst aan belang zullen winnen. Kortom, de bekkenbodem is qua functie net zo belangrijk als de rest van de spieren… Bekkenbodemtraining - Hoe werkt het?
Samenvatting De bekkenbodem wordt vaak verwaarloosd in zijn functie, hoewel hij samenwerkt met de buik- en rugspieren en essentieel is voor sommige lichaamsprocessen. Bekkenbodemtraining moet deze functie weer bevorderen en zo het dagelijks leven van de getroffenen vergemakkelijken. Elke groep mensen is geschikt en relevant voor dit type … Samenvatting | Bekkenbodemtraining - Hoe werkt het?
Een houdingsschool verwijst naar een cursus voor het aanleren van een fysiologisch gezonde houding, ontwikkeling van lichaamsbewustzijn, rugvriendelijke omgang met alledaagse situaties, versterking van de houdingsspieren en diverse bewegings- en rekoefeningen. Houdingsscholen of rugscholen worden vaak aangeboden in fysiotherapiepraktijken of fitnessstudio's. Ook in bedrijven en bij de … Houding school
Houdingsverbetering op de werkplek Een houdingsschool begint op de werkplek. Daar wordt in de regel 40 uur per week doorgebracht en onder bepaalde omstandigheden alleen zittend. Met de juiste gedragsregels kan blijvende pijn op de werkvloer onder controle worden gehouden. Niet alleen correct zitten en staan is belangrijk voor preventie, maar ook een … Houdingsverbetering op de werkplek | Houding school
Verdere fysiotherapeutische maatregelen Verdere fysiotherapeutische maatregelen om een gezonde houding te bevorderen zijn verschillende rekoefeningen, meestal voor het verzonken front van het lichaam, hier vooral de borstspieren en heupbuigers, warmtetoepassingen, massages of triggerpointtherapie voor gespannen regio's, elektrotherapie tegen pijn en ook ter ondersteuning van spiercontrole, … Daarnaast Yoga of Pilates … Verdere fysiotherapeutische maatregelen | Houding school
