De therapie
Als je verkouden bent met rug pijnmoeten de twee ziekten afzonderlijk worden behandeld. De verkoudheid zelf moet door een arts worden opgehelderd als deze na een aantal dagen niet verbetert of als er een high is koorts. Ongecompliceerde rug pijn, dwz terug pijn zonder ernstige oorzaak, verbetert gewoonlijk met lichaamsbeweging.
Er moet echter worden opgemerkt dat de kou altijd in gedachten moet worden gehouden. Sporten die de bloedsomloop te veel belasten of zweten veroorzaken, moeten worden vermeden. Een goed voorbeeld van een ontspannen oefening is een wandeling of yoga.
Frisse lucht is ook nuttig bij het bestrijden van de kou, zolang je je maar niet te koel kleedt. Vechten pijn in de rug, je kunt ook een massage of een behandeling met warmte, bijvoorbeeld met warme kompressen. Bij het kiezen van medicatie moet u ook onderscheid maken tussen pijn in de rug zichzelf en de verkoudheid.Voor ongecompliceerd pijn in de rug Evenals voor verkoudheid kunnen dezelfde medicijnen tot op zekere hoogte worden gebruikt: de typische pijnstillers als ibuprofen or paracetamol.
Dit is gebaseerd op het feit dat de meeste van deze medicijnen, afgezien van paracetamol, behoren tot de zogenaamde niet-steroïde antireumatische geneesmiddelen - ook wel NSAID's genoemd. Deze zijn over het algemeen effectief tegen pijn en ontstekingen. Zo kunnen zowel rugpijn als andere pijn zoals hoofdpijn of pijnlijke ledematen tegelijkertijd worden behandeld.
De ontstekingsremmende component verlicht ook andere verkoudheidsverschijnselen. Over het algemeen kan rugpijn worden verlicht met een massage. Dit kan zowel droog als met olie gedaan worden.
Als je tegelijkertijd verkouden bent, is het raadzaam om met een geschikte olie of zalf te werken. Op deze manier kunnen tegelijkertijd de symptomen van verkoudheid worden verlicht. Voorbeelden hiervan zijn muntolie, den of sparrennaaldolie.
Deze of andere worden ook vaak gemengd in koude zalven. Bij het inwrijven wordt ook een deel van de etherische oliën ingeademd - dit maakt de luchtwegen groter en de afscheiding kan gemakkelijker worden opgehoest of afgesneden. Inwrijven verbetert ook lokaal de bloed circulatie in het gebied van de rug waar het actieve ingrediënt wordt ingemasseerd.
Dit kan rugpijn verlichten, vooral als deze wordt veroorzaakt door spanning. Een warm bad kan ook zeer gunstig zijn voor zowel een koude en rugpijn. En ook hier kunt u proberen een vergelijkbaar effect te bereiken door verschillende badadditieven te gebruiken als bij het inwrijven.
De actieve ingrediënten die aan badadditieven worden toegevoegd, zijn vaak dezelfde als die in koude balsem of iets dergelijks. Bij het gebruik van etherische oliën krijgen sommige mensen echter ook allergische reacties, zoals huiduitslag. Daarom moet vooraf altijd worden gecontroleerd of er een allergie is voor een van de ingrediënten.
Bovendien neemt sommige rugpijn ook toe als er warmte wordt toegevoegd - dit kan een aanwijzing zijn dat de rugpijn een ontstekingsoorzaak heeft. Dan moet de therapie met warmte worden gestopt. Er zijn ook homeopathische middelen die zowel bij rugpijn als bij verkoudheid worden gebruikt. Waarschijnlijk de bekendste is de zogenaamde nux vomica, die wordt gewonnen uit de zogenaamde nux vomica. Aconitum apellus, het blauw Wolfsbane, wordt ook gebruikt bij zowel verkoudheid als rugpijn.
