Bekkenbodemtraining - Hoe werkt het?
Om pijn en andere kwalen te behandelen, zijn oefeningen om de spieren te versterken belangrijk gebleken. Dit zou ook moeten gelden voor de spieren van de bekkenbodem, die in de volgende tekst aan belang zullen winnen. Kortom, de bekkenbodem is qua functie net zo belangrijk als de rest van de spieren… Bekkenbodemtraining - Hoe werkt het?