Profylaxe van een middenvoetsbeentje fractuur
Voorkomen dat de voet breekt, is meestal moeilijk, omdat het meestal een onvoorspelbaar ongevalsmechanisme is. Door echter bij bepaalde sporten extra voorzichtig te zijn of door geschikte beschermende kleding te dragen, kan een ernstiger ongeval worden voorkomen. Ook bij een val kan het juiste schoeisel met een stevige zool doorslaggevend zijn voor stabiliteit.
Anatomie excursus
De metatarsus bestaat uit vijf middenvoetsbeentje botten, die op een rij de verbinding vormen tussen tarsaal botten (wig en kubusvormige botten) en de eindbeenderen van de tenen. Ze zijn verbonden door sterke ligamenten en worden ook bij elkaar gehouden door de pezen van de lagere been spieren. Samen met de teen botten ze worden de "voorvoet'.
De middenvoetsbeentje botten kunnen tegen elkaar aan bewegen en de voet laten rollen en zich aanpassen aan oneffenheden tijdens het lopen.
- falanx distalis
- Teen middelste schakel - Phalanx media
- Phalangeal falanx - Phal. proximalis (1. - 3. vingerkootjes)
- Middenvoetsbeentje - Os metatarsi
- Intern wiggenbeen - Os cuneiforme mediaal
- Middelste wiggenbeen - Os cuneiforme intermedium
- Buitenste wiggenbeen - Os cuneiforme lateraal
- Kubusvormig bot - Os cuboideum
- Scaphoid - Os naviculare
- Sprongbeen - Talus
- Enkelrol - Trochlea tali
- Hielbeen - Calcaneus
- Uitsteeksel op het 5e middenvoetsbeentje - Tuberositas ossis metatarsalis quinti (V)
