het voorkomen
Dus hoe kun je voorkomen dat een hart- aanval? Een gezonde levensstijl is het belangrijkste. Roken gaat gepaard met een drievoudig verhoogd risico op hart- aanval.
Het moet zo snel mogelijk worden gestopt. Een gezonde zogenaamde "Middellandse Zee" dieet is verstandig. Eet weinig dierlijk vet en vlees.
Het is beter om plantaardige oliën en veel groente en fruit te eten. Regelmatige lichaamsbeweging kan het risico op een hartinfarct verkleinen. Iedereen die lijdt aan risicofactoren zoals suikerziekte mellitus of hoge bloeddruk moet de waarden binnen het normale bereik houden onder strikte controle.
Rehabilitatie
Revalidatie, of afgekort revalidatie, is bedoeld om mensen bij te helpen hart- ziekte zoveel mogelijk lichamelijk en geestelijk te herstellen en terug te keren naar het dagelijks leven. Er zijn vier gebieden van hartrevalidatie. De revalidatie is opgedeeld in drie fasen: Fase 1 begint in het ziekenhuis.
Er wordt gestreefd naar een snelle mobilisatie. Fase 2 vindt plaats als intramurale of poliklinische patiënt in een revalidatiekliniek. Het programma omvat de vier bovengenoemde gebieden van hartrevalidatie.
Fase 3 omvat de levenslange nazorg van de infarctpatiënt. Het doel is om de patiënt weer een normaal leven te laten leiden en ervoor te zorgen dat hij / zij niet of nauwelijks wordt beperkt door de gevolgen van een hartaanval.
- Somatisch (fysiek): een individueel ontworpen trainingsmaatregel moet de getroffenen helpen om weer fit en veerkrachtig te worden.
- Educatief: een gezonde levensstijl moet worden verworven.
Daarnaast wordt de medicatie besproken. Waarom dit belangrijk is en wat de gevolgen zijn van het niet innemen van de medicatie. Op deze manier zijn de getroffenen gevoeliger en nemen ze ze regelmatiger in.
- Mentaal: vaak hartaanval patiënten lijden aan psychische problemen zoals Depressie of angst. Opgeleid personeel is ter plaatse en kan de getroffen personen ondersteunen.
- Sociaal: een verzorger helpt de patiënt om weer in het dagelijkse leven te komen. Er worden tips en informatie gegeven op verschillende gebieden, zoals vliegreizen, autorijden, werk, seksualiteit.
