Gevolgen
Zoals reeds vermeld, zijn de eerste uren na het ontstaan van een hart- aanval zijn het meest bepalend voor de prognose van de patiënt. De gevolgen van een infarct kunnen daardoor, afhankelijk van de start van de therapie, zeer ingrijpend tot grotendeels gering zijn. Het goede nieuws is dat het acute sterftecijfer sinds de jaren tachtig bijna is gehalveerd en tegenwoordig relatief laag is.
Frequente permanente gevolgen van een hart- aanval zijn hartritmestoornissen en vooral hartinsufficiëntie, die in ernst varieert afhankelijk van de grootte van het infarctgebied. Dit laatste uit zich in een verminderd vermogen om met stress om te gaan. Bovendien is er een verhoogde neiging tot ontwikkeling bloed stolsels. EEN hart- Vooral een aanval bij vrouwen verhoogt het risico op cognitieve problemen bij cardiologische aandoeningen, vooral op hoge leeftijd. Aandachtsstoornissen, woordvindingsstoornissen en desoriëntatie worden vaak waargenomen.
het voorkomen
In wezen is het voorkomen van hartaanvallen niet ingewikkeld en komt het overeen met de algemene principes van een gezonde levensstijl. Zo kunnen de belangrijkste risicofactoren goed worden tegengegaan. Deze omvatten hoog bloed lipiden en te zwaar, hoge bloeddruk, roken, suikerziekte en stress.
De meeste van deze problemen kunnen gemakkelijk worden verholpen. De toverwoorden hier zijn beweging en gezond eten. Oefening vervult meerdere functies tegelijk.
Enerzijds vermindert het overtollige vetreserves en normaliseert het bloed vet en bloed suiker niveaus. Aan de andere kant, uithoudingsvermogen Met name sporten hebben een positief effect op hoge bloeddruk en train de hartspieren. Een evenwichtig, vetarm dieetondersteunt dit, althans gedeeltelijk, bovendien.
Veel groente en fruit, maar ook plantaardige vetten zoals olijfolie, die rijk zijn aan onverzadigde vetzuren, zijn in plaats van dierlijke vetten het beste middel voor een hart-gezonde voedingGa wandelen of iets anders uithoudingsvermogen een uur lang meerdere keren per week sporten, in combinatie met een goede dieet, is veel beter dan elk medicijn en volledig vrij van bijwerkingen. Een effectievere en goedkopere methode om (hernieuwde) hartaanvallen te voorkomen, bestaat niet.
