Algemene maatregelen
- Nicotine beperking (afzien van tabak gebruik).
- Alcoholbeperking (onthouding van alcohol)
- Streef naar een normaal gewicht! Bepaling van de BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling met behulp van elektrische impedantieanalyse.
- BMI ≥ 25 → deelname aan een afslankprogramma onder medisch toezicht.
- Onder de BMI-ondergrens vallen (vanaf 45: 22; vanaf 55: 23; vanaf 65: 24) → Deelname aan een medisch begeleid programma voor de ondergewicht.
Medische hulpmiddelen
- Borstprothese
Vaccinaties
De volgende vaccinaties worden geadviseerd:
- Pneumokokkenvaccinatie
- Griep inenting
Regelmatige controles
- Regelmatige vervolgonderzoeken voor vroege detectie van recidief (recidief van de ziekte).
Voedingsgeneeskunde
- Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
- Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet, rekening houdend met de algemene kennis van voeding bij een tumorziekte. Dit betekent:
- Eet alleen beperkt energierijk voedsel.
- Matige totale vetopname
- Beetje rood vlees (varkensvlees, rund, lam, kalfsvlees) en worstjes.
- Een of twee keer per week verse zeevis, dwz vette zeevis (omega-3 vetzuren) zoals zalm, haring, makreel.
- Vezelrijk dieet (volle granen, groenten).
- Dagelijks in totaal 5 porties verse groenten en fruit (≥ 400 g; 3 porties groenten en 2 porties fruit).
- Verminder de consumptie van gerookt en gezouten voedsel, omdat ze nitraat of nitriet bevatten als bestanddeel van pekelzout. Hun bereiding produceert verbindingen (nitrosamines), die zijn risicofactoren voor verschillende tumor ziekten.
- Vermijd vervuild voedsel zoals slachtafval en wilde paddenstoelen.
- Eet geen beschimmeld voedsel
- Neem de volgende speciale voedingsaanbevelingen in acht:
- Dieet rijk aan:
- Vitaminen (B2, B3)
- Sporenelementen (selenium, zink)
- Omega-3 vetzuren (alfa-linoleenzuur, eicosapentaeenzuur (EPA), docosahexaeenzuur (DHA)).
- Omega-6 vetzuur (gamma-linoleenzuur (GLA))
- Secundaire plantaardige stoffen (bv carotenoïden, polyfenolen).
- Coenzyme Q10 (CoQ10)
- Probiotische voedingsmiddelen (indien nodig dieet supplementen met probiotische culturen).
- Dieet rijk aan:
- Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse
- Zie ook onder "Therapie met micronutriënten (vitale stoffen) ”- indien nodig, een geschikt dieet volgen aanvullen.
- Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
Sports Medicine
- Uithoudingsvermogen training (cardiotraining) en krachttraining (spiertraining).
- Over het algemeen waren gebruikers van uithoudingsvermogen Aan te bevelen is trainen op een fietsergometer, die wordt uitgevoerd volgens het principe van intervaltraining. Dit betekent dat laadfasen van 1 tot 3 minuten worden afgewisseld met rustfasen van eveneens 1 tot 3 minuten. De training moet worden uitgevoerd op ongeveer 80% van het maximum hart- tarief voor in totaal 30 minuten.
- Voorbereiding van een geschiktheid or opleidingsplan met geschikte sportdisciplines op basis van een medische check (volksgezondheid controleer of atleet check).
- Gedetailleerde informatie over sportgeneeskunde krijgt u van ons.
Fysiotherapie (inclusief fysiotherapie)
- Behandeling van bewegingsstoornissen in het schouderarmgebied.
- Behandeling van mogelijk armlymfoedeem
Psychotherapie
- Stressmanagement, indien nodig
- Gedetailleerde informatie over psychosomatiek (Inclusief stress management) is bij ons verkrijgbaar.