Definitie van stresshormonen De term stresshormonen omvat alle biochemische boodschappers van ons lichaam die betrokken zijn bij de fysieke stressreactie als gevolg van stress. Het doel van deze reactie is om onze prestaties te verbeteren om ons voor te bereiden op een dreigend gevecht of ontsnapping. Een van de belangrijkste betrokken hormonen … Stresshormonen
Wat is de beste manier om stresshormonen te verminderen? Aangezien de sterkte van de waargenomen subjectief gevoelde stress significant gerelateerd is aan de niveaus van de stresshormonen, betekent een verlaging van de stresshormoonspiegels in eerste instantie een vermindering van de waargenomen stress. Om dit doel te bereiken, zijn er nu een aantal verschillende methoden … Wat is de beste manier om stresshormonen te verminderen? | Stresshormonen
Worden stresshormonen ook in de moedermelk overgebracht? Veel verschillende onderzoeken van de afgelopen jaren hebben bevestigd dat stresshormonen worden overgedragen in de moedermelk en dus ook in het lichaam van het kind terechtkomen. Maar voor het kind heeft dit in principe voorlopig geen relevante gevolgen, zolang de spiegels niet op een … Worden stresshormonen ook overgebracht in de moedermelk? | Stresshormonen
Gewichtstoename door stresshormonen In hoeverre stress het gewicht beïnvloedt, hangt allereerst af van het type stress. Zo produceert acute stress vooral adrenaline en noradrenaline, wat resulteert in een verminderde voedselinname en een verhoogd energiemetabolisme. Bij acute stress heeft men dus de neiging om af te vallen. Maar als deze spanning... Gewichtstoename door stresshormonen | Stresshormonen
Gastroscopie is een diagnostische beeldvormingsprocedure om maagaandoeningen op te sporen. Met behulp van een gastroscoop kan de binnenkant van de maag worden onderzocht en indien nodig kunnen weefselmonsters worden genomen (biopsie) of kleine ingrepen worden uitgevoerd. Voor de keurend arts biedt dit niet alleen de mogelijkheid om verschillende ziekten te herkennen (diagnose) maar … Procedure van een gastroscopie
Complicaties en risico's van gastroscopie Zoals elke min of meer invasieve procedure, is gastroscopie niet vrij van complicaties. Vaak melden patiënten na het onderzoek een onaangenaam, verdoofd gevoel in het gebied van de keel. Sommigen ervaren ook heesheid en een hoestgevoel. Deze nawerkingen komen relatief vaak voor, maar vereisen geen speciale therapie en … Complicaties en risico's van gastroscopie | Procedure van een gastroscopie
Vooral in de mediterrane landen kent de siësta traditie, maar ook hier in het land wordt vaak een kort dutje gehouden. Maar hoe ziet het perfecte dutje eruit en waar moet je op letten? Lees hier onze tips voor de ideale powernap! Achtergrond Een siësta is ontspannend en gewoon goed voor velen… Hoe ziet het perfecte dutje er eigenlijk uit?
Inleiding Veel mensen in Duitsland beoefenen duursporten om fit te blijven en een balans te creëren in het dagelijks leven. Het merendeel van de sporters traint voor een marathon of ander langeafstandssportevenement en let naast hun trainingsplan ook op een passend voedingspatroon om zo goed mogelijk te presteren tijdens … Duursporten en voeding
Vetten Voor duurprestaties kan men een vetrijk dieet beter vermijden of het aandeel ervan op maximaal 25 procent houden. De energieopbrengst per liter zuurstof is zeer laag, waardoor de inspanning die nodig is om de energie te verkrijgen vrij hoog is. Verder is de vertering van vetten vervelend en de … Vetten | Duursporten en voeding
Algemene voedingsregels Veel atleten verdelen hun drie grote maaltijden in vier tot acht kleine maaltijden om hun voedselinname te creëren en hun training in evenwicht te brengen. Voor een wedstrijd of een lange training moet de spijsvertering al zijn voltooid. Dit betekent dat een maaltijd direct voor de sportactiviteit moet worden uitgesloten. Als de spijsvertering... Algemene dieetregels | Duursporten en voeding
